alexsun писал(а):
Я признаться - совершенный ламер, и думаю что приседание мне будет вредно, это же нагрузка на позвоночник. Думаю буду просто штангу поднимать, гантели, да на тренажерчиках веса. Мне кажется это же все то же самое - веса поднимаю, силовая нагрузка есть
обычная активность выйдет, можно ее посчитать 400кк в час, "тоже самым" не назовешь от слова вообще. Написал же начните с 20 кг, откуда тут нагрузка на позвоночник? не знаю:( инструктора нанять не помешает, чтоб технику с месяцок поставили и в рекорды не бросаться как начнет получаться
alexsun писал(а):На боксе при занятиях в группе скакать много нужно...идет большая нагрузка именно на большой палец передней ноги (левой)- всякие повороты, уклоны, резкие остановки, прыжки ) даже около мешка нужно как то изобразить челнок;
а зачем так заниматься? станте к груше и дубасте, сливая ведро пота или решили выступать? уклоны у них резкие остановки блин:)
alexsun писал(а): А подагра началась именно после продолжительного периода ничегонеделания и бухалова на одном месте.
а то, еще генетическая предрасположенность и климат помогли
alexsun писал(а):Признаться вы меня сильно расстроили когда сказали про разрушение хряща большого пальца. Я не думал что это будет так стремительно. Может мне МРТ сделать чтобы посмотреть что там с хрящем?
в случае с подагрой все затягивается на большие сроки, поэтому делать выводы по гаданию на гуще особо не стоит, восстановление после обычного приступа месяц полтора, не пройдет тогда уже