Francyz писал(а):Я за неделю поднял ПШ с 5.6 до 7.3 . Утром полчайной ложки соды американской Frontier Natural Products гашу кипятком треть кружки и доливаю водой до верху холодной. В обед начинаю с салата из зелёных овощей большая глубокая тарелка как для супа . До ужина за часа два в стакан минералки VICHY Celestins добавляю пол чайной ложки соды . Она гасится минералкой и выпиваю . Всё. Утром пш 7.3 под вечер 7.1 ... Понаблюдаю так с месяц.
И также МК сбил за неделю с 550 до 380 . Ем кизил вишню и чёрную смородину сушёные каждый день плюс к диете. Завариваю чай из сухого шиповника и листьев крапивы с малиной. Прочитал про кизил. Его в любом виде советуют при подагре. Принимать стал Омегу Д3 10000 К2 и Аскорбат магния. И аллопуринол сотку пью раз в день. Не знаю что помогло больше. При том ,что я сейчас худею сильно . За месяц 10кг скинул и продолжаю . Соответственно МК дохрена освобождается из запасов
В целом то все вроде правильно, только не перестарайтесь с подъёмом РН. Утром этого вполне достаточно )) Смысл в том, чтобы РН не должен быть стабильно высоким в течении 24 часов, он должен иметь возможность самостоятельно опускаться хотя бы на 4-6 часов до уровня 5-6. Это важно! Дело в том, что при высоком РН плохо переносятся и усваиваются минералы, и возникает другая проблема. Поэтому загонять на каждый день и 24 часа РН в уровень выше 7 это уже перебор. Нужен баланс. Важен и щелочной и кислый уровень тоже, только не надолго.