2 boris_p
Здравствуйте, Борис. Похоже в вашем полку прибыло. Мне 35 лет и год назад на майских я словил первый приступ, классика, большой палец правой ноги. Врачи поставили подагру, мк была 590. В октябре прошлого 2020 года пошел в больницу (Мск) к ревматологу, тот назначил аллопуринол 200 на 1 мес. потом 100 на 2 мес., в итоге до НГ я пропил, МК упала до 390, диету соблюдал но не строго. В целом врач был так себе и к нему я больше не вернулся.
После НГ решил устроить себе и жене чек-ап и прошел обследования/анализы. Было решено разбираться с подагрой, тем более к тому моменту я уже начитался интернета и понял, что подагра как бы не шутки.
По результатам анализов крови от 10.01.2021 проблемы были с:
Холестерин общий 7,86! При ЛПВП 1,39 ОПНП 5,16 ИА 4,7
Витамин D - 18.0
Глюкоза 4,97 (вроде в норме)
Креатинин 76,1
АСТ 25,1
АЛТ 32,8
По рекомендации терапевта начал соблюдать диету против холестерина + начал принимать Омега 3 с iherb от California Gold Nutrition как я теперь понимаю не лучшей дозировкой 120/180 мг EPA/DHA, витами D в капсулах с iherb
02.04.2020 Сдал анализы
Холестерина общий 6,46 ЛПВП 1,07 ЛПНП 4,9 ИА 5,04 и МК 559! - по МК после НГ плохо соблюдал по алкоголю, но с этим покончено, больше не позволяю себе совершенно
Последние анализы были от 03 июня ФГБНУ НИИ Ревматологии им. В.А. Насоновой, ходил на прием к ревматологу Желябиной О.В., назначила отбор синовиальной жидкости из коленного сустава на предмет поиска кристаллов в ней для подтверждения подагры, анализ крови и узи почек и ступней.
По результатам от 03.06.2021: отбор жидкости из колена - та еще процедурка скажу вам
- кристаллов в итоге не нашли.
МК 422
Холестерин общий 5,26
ЛПВП 0,94
ЛПНП 3,29
ИА 4,60
АСТ 17,2
АЛТ 18,1
Креатинин 76,3
Витамин D - 24.6 (первые 3 месяца принимал в дозировке 1000, и теперь понимаю что 3 месяца просто потерял, последний месяц перед анализом принимал 5000 ед., думаю за счет этого с 18,0 до 24,6 и поднял)
УЗИ почек в норме, правда присутствуют микролиты в небольшом кол-ве
Узи стоп - начальные дегенр. изменения поверхностей некоторых суставов
Из проблемных по крови: Тромбоциты 350
Лимфоциты 41,5
Ph мочи мерил дома несколько дней - днем 6,7-6,8, с утра 5,7-5,8
В обещем по холестерину идет снижение, за 5 месяцев с 7,86 до 5,26, правда снижение "хорошего" холестерина что вроде не есть гуд...
Врач предложила подсесть на аллопуринол 100 мг и посмотреть на динамику МК, спросил ее про БАДы, сказала что достоверных данных по ним нет и т.д., я спросил ее, что если я попробую с помощью БАДов снизить МК, попросила меня отправлять ей данные - ей это интересно, дала свой телефон/ватсап, буду ей высылать результаты по МК 1 раз в месяц в теч. полугода.
Борис, прошу вас помочь с подбором БАДов, если без БАДов я могу достичь МК 420, то с бадами по идее можно уронить ниже 360. Заказал уже:
Life Extension UAC, добавка для контроля уровня мочевой кислоты, 60 вегетарианских капсул
Sports Research, рыбий жир с омега-3, тройная сила, 1250 мг, 180 капсул (взамен того, что у меня дома)
Amazing Grass, Оригинальная зеленая суперпища, 17 унц. (480 г)
Sports Research, витамин К2, 100 мкг, 60 растительных мягких желатиновых капсул (для помощи с D)
Life Extension, Магний в капсулах, 500 мг, 100 вегетарианских капсул
Life Extension, цинк в капсулах, высокая эффективность, 50 мг, 90 вегетарианских капсул
California Gold Nutrition, витамин D3, 125 мкг (5000 МЕ), 360 капсул из рыбьего желатина (мои заканчиваются)
Дома уже есть, стоит ли их принимать: Nature Made, Куркума и куркумин, 60 капсул и Enzymedica, pH-Basic, баланс, 120 капсул
Снижаю вес, с НГ с 85 до 80 (вчера впервые стал месить менее 80 кг при росте 175 см, хотя у меня не так много жира, мышц тоже достаточно)
Спорт с НГ:
Бассейн 2-3 р. в нед (кроль 2 км/40 мин)
Бег по 10 км в медленном темпе 9 мин/км (пока исключил т.к. подвернул ногу или это была короткая вспышка подагры в лодыжке? кто знает...)
Турник/отжимания/вейкборд
В общем, Борис, есть возможность обратить внимание официальной медицины на прием БАДов, прошу помочь, буду регулярно обновлять анализы и реузльтаты!