Альтернативное лечение подагры (БАДы)

[boris_p]

я уже 100 раз писал про витамин Д, можно нагнать какие угодно его величины в анализе, но если плохой гормональный фон, для организма его все равно будет дефицит. ну а если гормональный фон хороший, то того д и так будет хватать, так как свободной формы д будет много и без разницы сколько там его про запас оставлено. Возможно в каких то заболеваниях и надо его нагнетать под плешку, но обычным людям это пустая трата денег и времени.

Витамин Д это и есть гормон, поэтому гормональный фон из него в основном и образуется. А по сути вы правы, у кого хороший метаболизм и нет проблем с ожирением или генетической поломки, то можно довольствоваться либо небольшими дозировками либо загаром. Но таких людей практически нет, или это молодёжь. Ну точно не на сайте подагриков. Поскольку низкий уровень 25-ОН тоже способствует частым воспалениям и подагре в том числе. Поэтому все кто читает этот сайт, он 100% нужен.

[svet]

витамин Д еще малоактивным вреден, как и другие гормоны в повышенной форме, для них это как закись азота в рено логан:)
так что на этом форуме это в самый раз. Конечно если человек бурно тренируется или работает в истощение, то почему бы и не попить дозировочку 5000 ед.
а то уже с конскими дозировками витамина С уже прошли лет 10 назад:) причем конские и не мои 1-2 гр под событие, а 10-20 а то и 40 гр в день, так и с Д будет, потому что нет чудесной таблетки от всего:)

[boris_p]

Не придумывайте лишнего, никому витамин Д не вреден, особенно если принимать его вместе с К-2. А если говорите - вреден, обосновывайте свою позицию, а не вангуйте просто так:) Ни одного исследования на тему вреда витамина Д в высоких дозах просто нет. А чтобы не было гиперкальциемии- есть К-2.
Про витамин С могу сказать, что конские дозы были вредны из за не самой полезной формы витамина С - аскорбиновой кислоты. А если взять аскорбат магния или натрия, то без проблем. И конечно не нужно превышать рекомендуемые дозировки 1-3г в сутки. Не нужно сравнивать С и Д, это вообще бессмысленно.

[svet]

так не нужно превышать и рекомендуемые 1-2тыс ед витамина Д тогда:)
причем я за большие дозы С как раз выступаю, но нужны они под событие, а не дай бог курсом или регулярно, так как витамин С не накапливается в организме, типо чувствуешь простыл, устал, стресс - выпей 1-2 гр витамина С и будет тебе польза. С Д так нельзя, он накапливается, а зачем его копить больше чем надо? ну какая разница 40 в анализе или 80? если тот что используется (свободная форма) это 1-2 всего, у силовых спортсменов может быть свободный и 10, вот это еще имеет смысл увеличить запас, да и то чиcто теоретически. При этом большое количество связанного Д гуляющего по крови, рано или поздно нанесет урон, типо как и МК. Если считать Д гормоном, то очевидно же, что он должен быть балансе с остальными гормонами, а то будет как с тестостероном, тема вечного курса давно известна, вот только не живут долго на ней, хотя в перспективе 1-2 года типо омоложение и все такое наблюдается, да и есть редкие примеры когда и до 80 тянут на ГЗТ. но чаще всего в 60 инфарк-инсульт и привет.

[boris_p]

Может молодежи и тем у кого хороший метаболизм и не нужно превышать эти микроскопические рекомендуемые дозировки, да и можно вообще не принимать Д3 совсем. Поговорим о тех, кому реально нужен витамин Д - все что ниже 2.000ме/сут это просто видимость приема, не более того, типа плацебо. Никакого эффекта в плане увеличения 25-ОН не будет. А 40 или 80 будет 25-ОН так это огромная разница. Как у вас будет 80, тогда и оцените результат. А пока у вас 40-50, о чем говорить, все равно не поймёте. Нет никакого урона, это страшилки. Прекрасно все работает и витамин С не понадобится, простуд нет совсем никаких, даже COVID-19 лично у меня не цепляется. Это значит иммунитет в порядке. И витамин Д не столько гормон, сколько предгормон - из него строятся большинство наших гормонов. Без него и тестостерон будет больше превращаться в эстроген или дегидротестостерон. Поэтому мне очевидна другая сторона витамина Д, полезная - не в теории, а на практике. А вы только полемику разводите и даже сами не попробовали что значит высокий уровень 25-ОН. А теоретиков таких и без вас хватает.

[ast]

1 апреля начал прием D3 и K2
D3 - 10.000 ME
https://ru.iherb.com/pr/Now-Foods-Highest-Potency-Vitamin-D-3-10-000-IU-120-Softgels/52326
K2 - MK7 100 мкг
https://ru.iherb.com/pr/Sports-Research-Vitamin-K2-100-mcg-60-Veggie-Softgels/72733
Принимаю со столовой ложкой оливкового масла La Tourangelle
https://ru.iherb.com/pr/La-Tourangelle-Organic-Extra-Virgin-Olive-Oil-16-9-fl-oz-500-ml/80660

Исходный 25-OH - 32,0.
Через пару месяцев отпишусь о результате.

[boris_p]

Отлично! Будем ждать результаты анализов и изменения в самочувствии. Принимать лучше с первым приемом пищи, оливковое масло конечно только в плюс, тогда лучше непосредственно перед едой.

[boris_p]

Спасибо boris_p!Завтра планирую сдать очередные анализы.Заодно сделаю МК,Холестерин и Сахар.Сейчас принимаю Магне В6,и Омегу с A D E.

Магне В6 это магний так себе, хоть и импортный. Во первых форма магния лактат, во второй там есть вредный стерат магния и сахар в составе плюс куча консервантов. Никому бы такое не посоветовал покупать. Пользы мало от него. Подозреваю, что и остальные препараты могут не работать. Какой витамин Д принимаете и какая дозировка? Какая Омега? Зачем витамины А и Е? Понижены у вас?
И не сахар сдавайте, а ГГ и инсулин.

[Gora]

Доброго всем!
Сегодня пришли анализы,
МК - 398, сижу на Блемарене без аллопуринола пока, ниже 350 все таки не получается....

решил сдать 25-ОН, и вот результат - 21 нг/мл,
Понимаю что мои проблемы со здоровьем завязаны с этим результатом, сразу появилась куча вопросов:
- что первично? Д низкий из-за каких-то проблем, или проблемы из-за низкого Д?
- низкий Д только от недостатка поступления или что-то работает не так и поэтому снижается Д?
- что делать? Добавки решат эту проблему или это только "костыль" и нужно что-то еще?
Что скажите?

[AlexFox]

Здравствуйте boris_p!Омега шла в комплексе с А D E(покупал в Швеции),скорее для профилактики чем для лечения.(попробую потом выложить дозировку ).А какой Вы посоветуете Магний?(название или производитель пожалуйста).Вы знаете я даже сахар в крови никогда не измерял,но видимо пришло время.А што значит ГГ?Я живу в районном центре в Украине,у нас толкового ревматолога днём с огнём не найдёш ,который бы посоветовал сделать те или иные анализы для постановки диагноза.А ситуация такая што если сам не розберёшся то никому это твоя проблема и не нужна.А у Вас медицинское образование ?Ещё раз спасибо што направляете в нужное русло! Буду следовать Вашим рекомендациям!Вижу Вы прошли этот путь и много знаете!