Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

[svet]

Да и вообще, я спорить с вами не хочу. У вас есть система, а все что ей противоречит - говно. Ну ок, значит проходите мимо. Просто пишу, что советует ревматолог, может другие люди зайдут, посмотрят и прислушаются! Так вот, подагрикам не рекомендуется съедать более 7гр сахаров одномоментно, чтоб не было скачков глюкозы в крови. Одномоментно - это 2 часа до другого приема пищи. Как посчитать 7гр. Вот можно на примере тех же продуктов о которых говорилось выше:
1. Картофель сырой ГИ 50, углеводов 16,3гр, значит одномоментно можно съедать без негативных последствий 85гр
2. Картофеля жареного с ГИ 95 45гр. "Суперпродукты"...
3. Огурцы ГИ 15 и 1,9гр угдеводов в 100гр можно съесть 24,5кг! Вот и вся арифметика!
Из сладостей горький шоколад ГИ всего 25-30. Можно съесть много грамм 30-40 в зависимости от состава!
Никогда нельзя есть вместе кашу со сладостями. Все ваши медленные углеводы, тут же становятся быстрыми на фоне всплеска инсулина в организме!

4. вода 2 литра - ги 0, вот и вся арифметика, может мы едим чтоб энергию получать?
почитайте уж что такое ИИ, а то ГИ к всплеску инсулина отношения не имеет особо, это показатель скорости повышения глюкозы, а ключ то в инсулине
ну и ги сырого картофана 30, меньше чем у свеклы и моркови, а эти все 50 почему то бродят по нету, но совершенно не соответствуют действительности.
система не у меня, система у природы, я ей лишь пытаюсь следовать:)

[rustam_d]

Был сегодня у ревматолога. Сказал,...картошка, макароны табу... из алко сухое белое вино лучше.

Бегите от такого ревматолога пока не поздно, не смотря на то, что у вас на эксперименты осталось 4 года, дальше прощения не будет.

[podagrik84]

Ну и вот калия кроме как в картофане и нет особо нигде,

Я уже приводил пример чечевицы. Там кроме калия просто куча всего полезного! И ГИ меньше в 2 раза...

[rustam_d]

Аа, ну раз САМ рустам_д с форума сказал, то конечно надо бежать!
Может следует хоть немного обосновывать утверждения такие? Факты какие-нибудь приводить... Не?
Почему 4 года? Это по какой формуле высчитывается?

Спасибо за возвышение, нет правда, не каждый раз такое услышишь. Бесит уже что все лавры уходят к Свету )).
Фигасе, чтобы мне прогеру кто-то предьявил за отсутствие аргументов?! оскорбительно и преступно.
Ответ прост: после 40 вам не нужно будет читать форумы о воздействии того или другого, вы сами НА СЕБЕ все ощущаете гораздо быстрее чем сейчас, ну и соответственно делаете выводы.
Я обожаю все виды алко, и вино не в конце списка. Вино перепробовал все виды - полусладкое, недосладкое, красное желтое белое, сухое и высушенное так что бутылка пустая, результат - беда.
Теперь внимательно для тех кому до 40 говорю по опыту: картофан или угли итальянские в любом виде жаренные или на пару безвредны.
Алко в любом виде ужас, однако пиво особняком от него болят почки, а не суставы )) и ессесно почки-подагра в последствии беда, не от пива, а от того что почки пропускают МК дальше из-за этого.
Еще из наблюдений своих: виноград, чечевица, бобы, горох не действуют быстро, а может и совсем, кто знает от чего МК, когда все долго проявляется и это кстати ключевой момент,
после 40 можно говорить о влиянии только быстрых МК о медленных все спорно. Из быстрых мясо четвероногих и их печень, алко, Из чуть помедленнее КАЖДЫЙ день есть курицу или рыбу
и не важно на пару или нет.
У вас есть 4 года делать все что захотите, виски вино шашлыки, завидую.

[Egor]

Почему не 3,5 года? Почему все трындят о почках? Почки,почки,почки!!! С какого хрена почки то? Тем более если они не болят, камней нет пройдены все УЗИ-шмузи и все окейно и креатинины в идеале, с какого перепуга почки??? А вот о ПЕЧЕНИ злостно замалчивают, а именно она помимо прихода мк с жратвой изготавливает МК, а в случае подагры так с перевыполнением плана. Если бы наша приятная компания здесь, да и вся медицина с учёной братией в ЭТУ сторону лбы бы чесала давно бы от подагры появилось средство исцеления. Дались эти почки.

[Fomich]

Почему все трындят о почках? Почки,почки,почки!!! С какого хрена почки то? Тем более если они не болят, камней нет пройдены все УЗИ-шмузи и все окейно и креатинины в идеале, с какого перепуга почки???

Почки у подагрика - это финальный этап. Основная причина смерти среднестатистического подагрика именно почечная недостаточность. Причина подагры в почках бывает только когда почки изначально плохо справляются с выводом МК, что легко проверяется анализами суточной мочи. Там всё сразу видно. Но эта причина не частая. Зато финал с почечной недостаточностью ждет большинство подагриков, у которых причины были совсем другими. От того и трындят, наверно.

А вот о ПЕЧЕНИ злостно замалчивают, а именно она помимо прихода мк с жратвой изготавливает МК, а в случае подагры так с перевыполнением плана.

У кого-то печень, наверно, и есть первопричина сбоев с МК. Но опять же не у всех. Тут как и с почками.
Сейчас сопоставляю множество факторов сбоев моего организма с работой надпочечников, Вот где много интересного происходит. Тем более на себе проще и нагляднее опыты ставить, чем в инете кого-то слушать. Лет 20 назад, когда впервые плотно начал копать всю биохимию в части, касающейся моей подагры, уже смотрел в ту сторону, но было слишком мало вводной инфы. Сейчас уже можно гораздо глубже всё анализировать.

почитайте уж что такое ИИ, а то ГИ к всплеску инсулина отношения не имеет особо, это показатель скорости повышения глюкозы, а ключ то в инсулине

Если про похудание говорить, то отчасти да, ключ в инсулине. Но кроме инсулина есть ещё ОЧЕНЬ МОЩНЫЕ ГОРМОНЫ - блокаторы расщепления жира в организме, например кортизол, который многие вообще в расчет не берут, почему-то.

[rustam_d]

...когда почки изначально плохо справляются с выводом МК, что легко проверяется анализами суточной мочи. Там всё сразу видно.

анализ на тощак который? а как понять? на что смотреть? у меня креатинин повышен, но может еще что подскажете?

[podagrik84]

Сижу 7 дней уже на аркоксии 2р в день и до сих пор приступ не проходит до конца. Хожу не хромая, но если надавить или долго ходить то болит. Пора аденурик начинать, а че-то стремно, вдруг опять обострение будет... Что думаете ждать или уже пофиг, начинать с аркоксией вместе?

[Fomich]

...когда почки изначально плохо справляются с выводом МК, что легко проверяется анализами суточной мочи. Там всё сразу видно.

анализ на тощак который? а как понять? на что смотреть? у меня креатинин повышен, но может еще что подскажете?

Анализ мочи суточный. Натощак тут не причем. Просто проверяется вывод МК с мочой. За сутки собираете всю свою мочу в банку. Потом размешиваете её и отливаете грамм 200 (чтобы в лабу не тащить всю 5л банку), получается усредненная моча за сутки, надо им ещё озвучить сколько было всей мочи, чтобы пропорцию посчитать. Смотрите сколько там получилось МК и сравниваете с нормой. Убитые почки видны сразу. Я сдавал этот анализ и описывал тут на Форуме все свои циферки, года 3 назад, вроде в ветке, где про бензобромарон терли. Сейчас точно не помню всех деталей, но бенз тогда раза в 3 увеличил вывод МК с мочой у меня.

[Fomich]

Фомич, а Вы уже 20 лет на аденурике/аллопуриноле сидите или без?

Про аденурик узнал после 2011г. Впервые купил в 2016г, писал тут, можно покопаться в старых темах. Аллопуринол мне прописывали ещё в 90-х, но тогда не пошел он, и приступы тогда были не такие затяжные, не поверил я в него. Системно не пил аллопуринол никогда. Старался диетами, спортом, отказом от спиртного и прочими "полезными методами" бороться. Первые лет 5-7 (1990-1997) приступы на раз тогда снимались простым ортофеном, который стоил 3коп и был в каждой аптеке, а аллопуринол раз в 10 дороже был и не достать.