Про вино и прочие излишества не написали, это сейчас важнее для Вас. Аденурик хорош и будет беречь Вас при ремиссии, а во время приступа диета, на мой взгляд, на первом месте должна быть. Ну, это чтобы меньше болело.podagrik84 писал(а): Пора аденурик начинать, а че-то стремно, вдруг опять обострение будет... Что думаете ждать или уже пофиг, начинать с аркоксией вместе?
Цель номер один - удерживать высокий рН (вот это просто 100% обязалово), и одновременно вымывать лишнюю МК из организма. А это очень сложно, т.к. если в плазме будет очень низкая МК (типа менее 250-300мкмолль\л), то из депо МК может хлынуть потоком и скачками, что тоже плохо. Как раз для этого и не советуют пить урикозурики\урикодепрессанты во время приступа. И диета в каждом конкретном случае должна подбираться индивидуально. Тут вводных миллион! Основные:
1. Насколько забиты ваши депо МК. Прикидывал в своё время, что залежи "лишней" МК могут быть до 500-700г. Здоровые почки могут выводить всего 1-1,5г МК в сутки (пишу по памяти, может, что 1,5г это общий вывод МК здорового чела с калом и потом). Но порядок цифр такой.
2. Какой тип метаболизма у вас в данное время преобладает (за счет чего организм питается - углеводы (АТФ), жиры (кетодиеты) или белки собственные расщепляет (аутофагия\голод)). И смотреть, где будет меньше конечного МК. Это вторая ЦЕЛЬ! Во время приступа это очень замечательно видно по интенсивности болей, какие продукты именно вам не подходят. Не теряйте это время просто так.
3. Питьевой режим. Тут, боюсь, со мной никто не согласится, но всё же скажу - много пить вредно. И мало пить вредно. А при приступе это блядское уравнение ещё сложнее. Доказательства - при избытке выпитой воды, да ещё чтобы моча была щелочной, организму надо ТЕРЯТЬ С МОЧОЙ щелочные элементы. А это натрий и КАЛИЙ! Которых в организме и так огромный дефицит. Без потерь калия щелочную мочу не сделаешь. И рН мочи = рН межклеточной жидкости. Теряя с мочой щелочные элементы автоматом закисляешь межклетку. Заколдованный круг получается.
За свой многолетний тяжкий опыт отслеживания правильных для МЕНЯ продуктов и решения вышеописанных уравнений, пришел к тому, что самый полезный продукт - это вода, потом помидоры\огурцы\сладкий перец\кабачки. Всё.
У Вас может быть всё совершенно по другому.