svet писал(а):ну и если не упертый максималист с желанием насрать себе в карму, то съешь банально меньше три.
podagrik84 писал(а):Так вот как раз наоборот. При 3х разовом питание съедаешь больше чем при 6ти! Долгие перерывы между едой вызывают бОльшее чувство голода, в процессе еды ешь больше. Потому что мозг не успевает дать команду, что наелся! Проверено на себе.
podagrik84 писал(а): Я лично когда голодный и сажусь есть, то съедаю свою обычную порцию и выхожу из-за стола голодным. Говорю себе, мол, терпишь 30 минут и если все равно голодный, то ешь еще!
podagrik84 писал(а): Я лично питаюсь в 7, 10, 13, 15, 18. Есть никогда не хочу и спокойно худею!
podagrik84 писал(а):boris_p писал(а): И для подагриков даже 452 +10% это тоже неплохой вариант, при котором никаких негативных последствий для организма у большинства больных не наступает.
Приступ у вас не относится к "негативным последствиям для организма"?
svet писал(а):ну и ПГ 16/8 банально удобно, а то эти перекусовальщики, полдниковальщики, почасовщики свою жизнь на торелку меняют
Fomich писал(а):Помню, кто-то тут рекламировал батончики для перекуса. Буквально года 2-3- назад. Что сподвигло к такому резкому пересмотру ценностей в своем питании?
varior писал(а):Да уж. Вчера правильное питание включало, частый прием 4-5 раз. Сегодня голодание 16/8. Завтра голодание месячное )))) А через год - питание 10 раз в день. Статистика нужна по моему. Кто сидит на голодании? Кто на частом приеме пищи. У меня голодание не получится с работой. Мне надо завтракать и ужинать на работе. В кафешках нормально-правильно не поешь.
podagrik84 писал(а):Вот думаю виновато мясо или сосиски
podagrik84 писал(а): Значит алкоголь не такой раздражитель подагры как мясо.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 86