Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

[Moris]

Стоит ли принимать таблы при уровне 443? При каком уровне МК наиболее вероятны приступы? Суставы полностью у вас восстановились?

[Moris]

Было удивительно что сустав полностью обездвиживается после болевого синдрома. Как будто нервные окончания блокируются. Читал тут что Тимур по моему так и не восстановил сустав. По своему опыту: на 4-5 день стал делать на минимальном болевом пороге разминку сустава, с каждым днем амплитуда увеличивалась. Полное восстановление заняло три недели, главное не запускать. Думаю усиленное кровообращение в около суставных тканях помогает моноцитам оттаскивать с поля боя героически погибших нейтрофилов с остатками кристаллов

[svet]

приступы и уровни мк в крови не связаны, в крови находится 0,05 гр солей МК на литр, они ничего не значат, проблема в солях расположенных в межклеточной жидкости, лимфе, от туда они и попадают в сустав. Низкая МК крови говорит лишь о процессе вывода солей из организма, по времени это лет 5, если конечно хватит силенок.
пс. каждый начинающий подагрик ананирует на МК, все мы это проходили, а на деле бесполезная трата внимания. разберитесь лучше что у вас холестериновым профилем, глюкозой, инсулином, их почините - подагра отступит.

[and75]

Суставы полностью у вас восстановились?

При первом приступе делали рентген, отклонений в суставе не выявили.
При длительной нагрузке иногда в суставе есть дискомфорт, но не критичный.
Как сел на КБЖУ, в суставе было ощущение что появляется свободное место, особенно при плавании. Потом прошло.

[Heckler]

На самом деле МК тоже нужно контролировать, наряду с сахаром и холом. И делать это постоянно. Можно обозначить этот процесс каким угодно словом, но раз в месяц сдать МК вообще не трудно.

[Moris]

Heckler, да в принципе регулярно сдавал ОАК и гормоны но не МК). Да буду контролить теперь на ежемесячной основе. Почему в мед ликбезе не советуют мониторить уровень МК наряду с сахаром например - многих бы это предостерегло бы от алко и калорожора наверно...

[svet]

потому что МК это как аскорбиновая кислота, является антиоксидантом:) завалить ее не легко, ни к чему пагубному особо не ведет, вот и не интересует ни кого.

[Dimon69]

Ну вот сегодня где то год как мне поставили диагноз подагра на тот момент любил поесть ел много мяса сладостей ну короче говоря вкусняшек,мк была 525,врач ревматолог посадил на диету прописал аллопуринол 300гр который в дальнейшем пришлось мне отменить так как аллергия на него,назначил аденурик по 40 мг,на счет еды не че не высчитываю калории,угри итд как некоторые тут заморачиваются просто отказался от всего вкусного в нете вычитал че можно че нельзя и живу по этому списку по рекомендации врача стал литра 3 где то употреблять воды,спортом не занимаюсь так как работы хватает слишком она у меня уж активная и качалок не надо,похудел где то на килограмм 15 при росте 187 где то,ну я особо толстым не когда и не был,бросил курить естественно за год поправился где то на 15ку потом подагра, диета пришол обратно в свой вес короче не дала она мне потолстеть ну и вот результат за год много раз за год здавал анализ на мк всегда была разная при 40 гр аденурик 340,потом сдавал 320 была где то в сентябре сдал 283 была в октябре 277,недели две назад решил убавить дозу аденурик теперь таблетку 80мг делю на 3 части примерно получается по 27мг две недели пропил по такому курсу вчера сдал на мк сегодня забрал результат 293 вроде не плохо буду дальше мониторить и пробовать убавлять дозу,вот такой вот расклад всем здоровья,не болейте.

[Fitman]

Качалка это не наращивание массы бройлера для выступлений а развитие функционального объема мускулатуры для поддержания силы и обмена веществ. Работа с весом это и единственный заложенный природой способ сохранять баланс мышц и жира. Для этого не обязательно таскать штангу, работайте со своим весом, 10-15 мин в день на интенсивную интервальную тренировку в зале, дома, в бассейне или на турнике даст достаточный уровень нагрузки для развития и поддержания организма в тонусе.

[svet]

работать то можно и со своим весом, но вот гормональный всплеск получить сложнее, а ведь в чем основная беда подагрика это неспособность организма тянуть обмен веществ, ну и как по мне один из способов его подтолкнуть это поднять гормончики, очень редко кто из "собственным весом занимающихся" может реально ломануть так чтоб поставить равно с старой верной штангой, ну а когда может, то выходит что-то типо кроссфита, полезность которого под не меньшим вопросом.