Heckler писал(а):
ПС Кетодиеты
а можно по подробней на счет кето? когда начал живо интересоваться сбросом веса, наткнулся через один форум на Канадский форум кетодиетчиков. Так там адепты пишут, что от кето чуть ли не конечности вырастают у ампутатнтов (шутка), СД кетодиета побеждает на раз, особенно заметен эффект в купе с ПГ. Правда, про подагру скромно умалчивают. Принцип кето, с ИХ слов, понятен, организм перестраивается и начинает черпать основную энергию из жиров, чел. входит в кетоз, даж там полоски какие то есть, которые контролируют этот процесс, типа "наших" РН мочи. Так вот, не ясен вопрос как в организме, при этих условиях, будут идти процессы закисления/ощелачивания, да и вообще? Один из участников форума, когда я задал вопрос по уровню МК, честно признался, что МК у него выросла и он вынужден был отказаться от жирного мяса, перешел на индейку/курицу, так какая же это тогад кето, если рацион получается больше белковый. Сам я конечно не рискнул сесть на кето, предпочел обычный рацион с понижением ккал. Так же есть пример похудания одного знакомого, правда молодой парень и со здоровьем у него все норм, сидел на белковой, сбросил за пол года 30 кг.
Если не трудно, просветите