Andryuhan писал(а):svet, вы тут реально ударяетесь в религию. у меня был проведен эксперимент, когда я со своими "костями" пригласил товарищей из спортзала со 100 кг + и котороые поднимали куеву тучу килограмов и подтягивались 10+ раз при весе 100+ на лыжню и они сдыхали через 20 мин со своей супер-пупер массой и как они утверждали с "невьебенно- развитой ССС от тягания тяжестей", когда я их ждал и покуривал, а потом бежал 1,5 часа в темпе. вы же. бл** ть дохлые когда речь идет о беге больше 20 минут:) не будте таки резким:) спорт он разный...
эээ вернитесь к какой-то логике, причем тут религия, причем тут ваш знакомый стероидмен, причем тут разные виды спорта и т.д. вы к чему эту всю фиерию вывалили?
я пробежал летом полумарафон, рекордов не поставил, но пробежал особо без тренировок, пару раз попробовал 10 и пробежал, так в чем проблема? я не качек в вашем понимании и ни когда им не был, я очень функционален, умею душить-бросать-бить и в основном это и тренирую:) но для нормального функционирования тела нужны силовые упражнения, поэтому приседание со штангой-жим-тяга мои постоянные упражнения, кардио и би вы гармоны не разгоните увы. А основной мой спорт всегда был армреслинг и армовые дисциплины, лифтинг, экспандеры, вот в этом я действительно очень хорош.
Egor писал(а):И я ничего против шашлыков с пельменями и черной икрой с водкой не имею, даже (грешен) употребляю их устраивая психологическую разгрузку от унылой диеты подагрика, но это все хорошо для здорового человека у которого большой запас здоровья, а не с нашим диагнозом.
я не понимаю ни каких "унылых диет", тупо надо меньше жрать, а так ешьте что угодно каждый день, соблюдая баланс, зачем те разгрузки, просто еды будет мало и захочется самостоятельно чего-то более простого и обильного:) тем и хорош подсчет, он не создает мифов правильных продуктов, а показывает черту до которой безопасно.
Andryuhan писал(а):я вчера выступал в защиту цикличесих видов спорта:) беговые лыжи, например, если бегать по технике, прекрасно прорабытывают абсолютно все мышцы, укрепляют сердечно сосудистую и т.д. но на них не сделаешь мышечную массу. тренировки сердечно сосудистой и наращивание мышечной массы абсолютно несовместимы. как-то так. миру-мир!:)
мне симпотичны образы парней из кроссфита, да и сам к такому стремлюсь, там и выносливость и силовая и функционал, так что все бывает.