Я тоже без таблеток с 2013 года. Как диагноз поставили, так я и решил пробовать сначала без таблеток. Последний приступ был в 2015 и то из-за ангины и антибиотиков - мало пил воды и бомбануло! Сейчас уровень МК держится у 400. Врач сказал что это допустимая норма, таблеток не нужно. Ем в принципе всё, но с мерой. Только ограничил сильно мясо, ем курицу, индюшатину, говядину 2-3 раза в неделю по грамм 100 за раз. Полностью исключил пиво, рыбу солёно-вяленую, колбасы, паштет и прочие деликатесы мясного происхождения. Позволяю себе иногда выпить водочки, виски для аппетита, бокал вина вообще не в счёт. Ну и с друзьями посидеть, могу выпить и побольше! Главное пить воды в избытке.
Пробовал тут КБЖУ подсчитывать, но как то скучновато эти ккалории вводить. Меня на месяц хватило. И даже со всеми подсчётами постоянно белка не хватало. Сейчас примерно в голове смотрю как и что и всё о.к.
Занимаюсь регулярно спортом - силовой волейбол, плавание, катаюсь на лыжах.
Себя ущербным не считаю совершенно, но о подагре своей предпочитаю не рассказывать. Не люблю видеть сожаление к себе. Плюс, я заметил что имеет место быть стереотип - подагра, значит алкоголик. На форум захожу время от времени, чтобы не расслабляться. Всем здоровья!