Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение svet » 18 фев 2019, 17:23

CURBAT писал(а): В воскресенье на лыжах коньком десятку пробежал.

а зачем эти рекорды? лучше регулярно, вдумчиво и разнообразно, например, кардио тренировка 1 в неделю с пульсом 100-120, анаэробная (типо ваших лыж) тоже 1, ну и плюс силовая, надо же гормоны как-то подымать.
svet
 
Сообщений: 2100
Зарегистрирован: 28 май 2014, 01:14

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение CURBAT » 18 фев 2019, 19:30

svet писал(а):а зачем эти рекорды?

:D Какие же это рекорды.Пенсионеры столько бегают за час. А пульс и был где то 140-160, ниже на лыжах у меня не получается. На велосипеде 140 в пике. Кстати легко бежалось, для вкатки (поздно вкатка? не было снега, новый год, потом нога :D ).Так я когда начинаю, более менее постоянно катаю, где то 3 раза в неделю по 40 минут, раз в выходные и 2 после работы.Летом велик, в хорошую погоду на работу, 6 км туда и обратно, 10 минут со светофорами в одну сторону.
svet писал(а):ну и плюс силовая

Отжимаюсь по 50 раз, не каждый день правда.
CURBAT
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 20:27

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение svet » 18 фев 2019, 21:11

все обычно упускают то что не очень нравится, у вас вот силовой тренировки нет собственно, а она и именно она разгоняет гармоналку.
svet
 
Сообщений: 2100
Зарегистрирован: 28 май 2014, 01:14

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение CURBAT » 19 фев 2019, 11:14

svet писал(а):все обычно упускают то что не очень нравится, у вас вот силовой тренировки нет собственно

Очень даже нравиться, просто нет времени. После работы, у меня пятидневка,как то уже не до этого. Скоро 49 энергии уже не как у молодого. Штанга есть, она сейчас на даче (иногда перед баней в выходной тягаю, если остаётся время и силы, снег, дрова, какая нибудь вода замёрзла...) и гири двухпудовые, разборные на 4 части (в СССР куплены). Ещё лет десять назад занимался, так на уровне физкультурника, без всякой химии. Да у меня собственно и подтверждённого диагноза ещё нет, так догадки. Стопа начинает болеть после парной и снега. Я как то засекал, у меня около 30 минут нахождение на улице получается в общем.
https://youtu.be/nJ-Kk-z1RNE
Теперь знаю на что обращать внимание(не переохлаждать ноги), плюс анализы сдам. Может и к штанге вернусь. Турник в данный момент доступней, на работе есть, молодёжь сделала.
CURBAT
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 20:27

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение mikolaialok » 25 фев 2019, 17:17

Подагрой бучаюсь третий год,мне 39 лет,люблю жирное,мясо,шашлыки и алкоголь в компании (не алкаш),сначало подагра была пару раз в год и держала по дней 10 без сильных болевых приступах,просто опухоль и без возможности встать на ногу,затем приступы участились,раз в три месяца, причем я регулярно принимал аллопуринол,предпоследний раз подагра меня обездвижела на два месяца с сильнейшими приступами, обезболивающее горстями пил и уколы,кое как выкорапкался.тни дня назад опять подагра,начитавшись форумов отправился на поиски колхицина,не нашел не в одной аптеки,под заказ 10 дней,а болит сейчас,нашел в интернете что в нашем городе есть китайский колхицин,так как сам уже ходить не мог отправил жену за этим чудо средством тем более что китайский колхицин в разы дешевле,прийдя в аптеку жене продали колхицин но при этом посоветовали ещё один препорат и сказали побывать сначало его,она его тоже купила,пить сказали утром и вечером запивая теплой водой,ногу уже не знал куда засунуть,даже в покое жутко болела не то чтоб наступит,вечером выпил переведите две таблетки,на утро опухоль спала,но наступить на ногу не мог,но в покое не болела уже,выпив ещё пару таблеток утром через два часа я смогу сесть за руль и кое какие дела решить,к вечеру нога разнылась,выпил ещё две таблетки,через час стала легче и понемногу начал ходить хромал но не сильно,утром следующего дня без изменений,выпил ещё две,через час боли прошли ходил нормально,боль была но где то очень уже далеко, сейчас вечер чувствую себя хорошо,но в аптеке сказали пить две недели, лекарства реально работает,до китайского колхицина дело не дошло.
Ps пишу с телефона не судите строго за ошибки.
Не могу вставить изображение этого лекарства,написать не как так как на нем все по китайский написано
mikolaialok
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 05 дек 2018, 19:32

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение mikolaialok » 25 фев 2019, 17:22

Подскажите как вставить изображение,вышлю фото может кому то тоже будет полезно
mikolaialok
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 05 дек 2018, 19:32

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение zubrik » 26 фев 2019, 06:18

mikolaialok писал(а):причем я регулярно принимал аллопуринол

Либо доза была маленькая либо, все таки, не регулярно принимали таблетки. Ну или противовоспалительные надо было пить первые 6 месяцев приема.
С таблетками, при правильном приеме, приступов не должно быть.
zubrik
 
Сообщений: 71
Зарегистрирован: 07 май 2018, 21:49

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение mikolaialok » 26 фев 2019, 18:28

6 месяцев противовоспалительное пить вместе с таблетками!?потом с печенью попрощаться!
mikolaialok
 
Сообщений: 7
Зарегистрирован: 05 дек 2018, 19:32

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение zubrik » 26 фев 2019, 19:03

mikolaialok писал(а):6 месяцев противовоспалительное пить вместе с таблетками!?потом с печенью попрощаться!

горстями никто не заставляет же есть их, только если чувствуете начало приступа.
zubrik
 
Сообщений: 71
Зарегистрирован: 07 май 2018, 21:49

Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)

Непрочитанное сообщение CURBAT » 26 фев 2019, 20:40

mikolaialok писал(а):Подскажите как вставить изображение,вышлю фото может кому то тоже будет полезно

Сюда закинуть Ваше фото http://pixs.ru.

Далее

Изображение

Изображение

Выберете подсвеченный текст и вставьте между IMG

Изображение
CURBAT
 
Сообщений: 9
Зарегистрирован: 01 фев 2019, 20:27

Пред.След.

Вернуться в Подагра

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 5

cron