pva44 писал(а):Samoyloff, спасибо! Развернуто. А 30 как получал, половинку от 120 через день?
я табл 80 делил на 3 части и пил каждый день
pva44 писал(а):Samoyloff, спасибо! Развернуто. А 30 как получал, половинку от 120 через день?
boris_p писал(а):podagrik84 писал(а):Многие пишут что вишня расщепляет соли и выводит, а черешня тоже? Есть какие-нибудь исследования на эту тему интересно?
Черешня от вишни отличается по сути только высоким содержанием сахара. Поэтому в свежем или замороженном виде рекомендуют в основном вишню, там больше кислоты, а значит лучше эффект. Черешню тоже обладает способностью выводить МК, но в меньшей степени. Плюс, съев 300-400г черешни можно получить перебор с глюкозой. Не всем полезно. В сушеном виде или в виде БАДов свойства черешни и вишни примерно одинаковые, многие производители (особенно США) вообще не различают где вишня, а где черешня. У них это всё называется Tart cherry.
boris_p писал(а):Между прочим сахар и МК тесно связаны, потому что все сладкое повышает уровень инсулина в крови, а это тормозит вывод МК. Поэтому все сладкое в красном списке. Если фрукты содержат больше фруктозы, чем сахарозы, это еще не значит, что они полезны. Поскольку фруктоза увеличивает выработку МК, не пытайтесь заменить сахарозу фруктозой. Не употребляйте освежающих напитков с фруктозой. В противном случае, рассчитывая избежать потребления сахарозы, можно осложнить проблему. Один-два свежих фрукта уже могут содержать максимальное количество фруктозы, которое вы можете потреблять ежедневно, не увеличивая риск приступа подагры. Поэтому не всегда проблема только в пуринах.
podagrik84 писал(а):boris_p писал(а):Между прочим сахар и МК тесно связаны, потому что все сладкое повышает уровень инсулина в крови, а это тормозит вывод МК. Поэтому все сладкое в красном списке. Если фрукты содержат больше фруктозы, чем сахарозы, это еще не значит, что они полезны. Поскольку фруктоза увеличивает выработку МК, не пытайтесь заменить сахарозу фруктозой. Не употребляйте освежающих напитков с фруктозой. В противном случае, рассчитывая избежать потребления сахарозы, можно осложнить проблему. Один-два свежих фрукта уже могут содержать максимальное количество фруктозы, которое вы можете потреблять ежедневно, не увеличивая риск приступа подагры. Поэтому не всегда проблема только в пуринах.
Ну так в вишни много фруктозы. Так че её все советуют?
pva44 писал(а):Получил результаты анализов, ну что сказать, при улучшении всех остальных показателей, МК 386. Напомню, 12 мая была 486, после приема аденурика по 40, 5-го июня показало 259. Хотел даже уменьшить дозировку, но не стал. Почему так скаканула МК? При том, что диету, с небольшими отклонениями продолжаю, ну и аденурик по 40 тоже.
pva44 писал(а):Окей, спасибо! Значит пока все продолжаю. Еще через месяц сдам анализ, посмотрим что там будет.
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 155