Re: Новички с подагрой (Заметки юного подагрика)
Добавлено: 05 фев 2022, 22:00
alexsun писал(а):У меня сейчас вес 74 (рост 174). Был 80.
Физ нагрузки 2-3 раза в неделю (час-полтора, велосипед, тяжести, пресс; сноуборд).
Из БАД : фуллфлекс, экстракт вишни, витамины.
В день пью 1,5-2 литра.
(правда в выходные немного балуюсь пивом)
Что ещё нужно то?
Если внимательно прочитали предыдущие сообщения, то нужно ещё:
1. Перестать пить пиво совсем
2. Снижать вес и давать нагрузки дальше пока не появятся кубики на животе.
3. Из БАДов реально снижают МК только UAC и Непринол (вишня и Фулфлекс дают только противовоспалительный эффект)
4. Контроль РН у вас отсутствует
5. МК должна быть ниже 400, максимум 420.
И в этом случае не будет ни приступов, ни прострелов. Ни 1-2 раза в год, а совсем.