подагра и спорт

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение XSO » 08 авг 2019, 10:15

А я вот раньше пробовал БЦА это, но что-то не заметил никого эффекта вообще. Ну может поддельный был хз. Ну я разные пробовал и ничего не получил вроде, ну и бросил эту затею.
XSO
 
Сообщений: 176
Зарегистрирован: 05 май 2019, 20:09

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение svet » 10 авг 2019, 13:12

так сомневаюсь что вы по 30-40 гр ее пили, или ожидали эффекта от 5 грамм:)
svet
 
Сообщений: 2084
Зарегистрирован: 28 май 2014, 01:14

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение XSO » 10 авг 2019, 13:36

svet писал(а):так сомневаюсь что вы по 30-40 гр ее пили, или ожидали эффекта от 5 грамм:)
Да быть бы уверенным, что они настоящие, там можно попробовать было бы.
XSO
 
Сообщений: 176
Зарегистрирован: 05 май 2019, 20:09

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение svet » 10 авг 2019, 21:45

а смысл подделывать бца, этоже не какоин:)
svet
 
Сообщений: 2084
Зарегистрирован: 28 май 2014, 01:14

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение XSO » 11 авг 2019, 05:49

svet писал(а):а смысл подделывать бца, этоже не какоин:)

Ну наверное затем же, зачем и аптечные лекарства подделывают и алкоголь. Особенно дорогие. По поводу дозировки, как рекомендуют производители по 330мг BCCA на каждый 1кг веса. Вот весил 92 кг и 30г его и пробовал принимать. Это были капсулы, форма выпуска, затем в порошке и потом в таблетках. Максимум чего добился, это похоже почки тогда заболели, от этого или не от этого, но факт. В общеи не понял я этого бцаа.
XSO
 
Сообщений: 176
Зарегистрирован: 05 май 2019, 20:09

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение svet » 11 авг 2019, 21:03

так меньше надо курсить или пережирать белка, тогда бца на почки влиять не будет:) а то как дети прям, бца впитывается на прямую, не имеет остатков, с какого влияние на почки? а то конечно если жрать по 300 белка в день, да еще и бца на верх пытаться впихивать этож успех.
svet
 
Сообщений: 2084
Зарегистрирован: 28 май 2014, 01:14

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение XSO » 14 авг 2019, 19:43

svet писал(а):так меньше надо курсить или пережирать белка, тогда бца на почки влиять не будет:) а то как дети прям, бца впитывается на прямую, не имеет остатков, с какого влияние на почки? а то конечно если жрать по 300 белка в день, да еще и бца на верх пытаться впихивать этож успех.

Я никогда и не думал даже курсить, с чего вы взяли... И по 300г белка никогда, ну может раз в год было только. Я где-то уже писал, что когда тренировался по 1,5г белка на 1кг поедал. дык я толком и не качался на массу, так эпизодами. Я в основном многоповторку и кардио, бег там, велосипед, снаряды колотил.
XSO
 
Сообщений: 176
Зарегистрирован: 05 май 2019, 20:09

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение XSO » 14 авг 2019, 19:50

Ну ещё вот такая заметка. Сейчас кардио стал делать, ещё не много и не высокоинтенсивное. Но мне кажется артрит меньше становится и вроде как полегче сустав, то есть ломота в нём отошла куда-то на задний план, а понял я это, когда сегодня не смог сразу вспомнить на какой ноге он воспаляется обычно. Может кардио даёт толк. Пока бегать толком не начал ещё. Но уже пробовал пробежаться. Пока что из кардио тренажер гребли, элипсоид, велоэргометр.
XSO
 
Сообщений: 176
Зарегистрирован: 05 май 2019, 20:09

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение TonyM » 21 авг 2019, 23:04

бца это ж на 90% обычный протеин. для обывателя, что выпить протеиновый коктейль, что бца - без разницы. только дороже в несколько раз. а энергия на тренировке (или после) потому что это быстро и легко-усваиваемые калории.
TonyM
 
Сообщений: 20
Зарегистрирован: 18 сен 2018, 00:29

Re: подагра и спорт

Непрочитанное сообщение svet » 22 авг 2019, 23:24

TonyM писал(а):бца это ж на 90% обычный протеин. для обывателя, что выпить протеиновый коктейль, что бца - без разницы. только дороже в несколько раз. а энергия на тренировке (или после) потому что это быстро и легко-усваиваемые калории.

в 100 гр протеина 1-2 грамма бца, почти тоже самое? то есть сожрать какого таурина 30гр до кучи, который закислит организм эт тоже самое? не читайте советских газет:) бца вещь, нор дороговато для постоянки, а без постоянки оно особо и неинтересно
XSO писал(а):Ну ещё вот такая заметка. Сейчас кардио стал делать, ещё не много и не высокоинтенсивное. Но мне кажется артрит меньше становится и вроде как полегче сустав, то есть ломота в нём отошла куда-то на задний план, а понял я это, когда сегодня не смог сразу вспомнить на какой ноге он воспаляется обычно. Может кардио даёт толк. Пока бегать толком не начал ещё. Но уже пробовал пробежаться. Пока что из кардио тренажер гребли, элипсоид, велоэргометр.

ну так от движения больше смазки, вот вам и лучше
svet
 
Сообщений: 2084
Зарегистрирован: 28 май 2014, 01:14

Пред.След.

Вернуться в Подагра

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 4

cron