and75 писал(а):Нужен совет.
Мои последние анализы (ноября):
МК - 442
АЛТ - 43
АСТ - 35
Холестерол общий - 4.45
ЛПНП - 3.32
ЛПВП - 1.17
КА - 2.8
Триглицериды - 1.02
Биллирубин общий - 23.82
Биллирубин прямой - 7.93
Предпоследние анализы (октябрь):
МК - 402
АЛТ - 58
АСТ - 34
Холестерол общий - 4.92
Биллирубин общий - 19.34
Вес 82 кг при росте 182. КБЖУ придерживаюсь, были наружения диеты в конце сентября, в т.ч. алкоголь.
УЗИ печени, почек, поджелудочной, желчного пузыря и селезёнки делал в октябре, замечаний нет, кроме "Желчный пузырь с перегибом в шейке".
Был у врача в октября, сказала всё нормально, чтобы снизить АЛТ нужно попить Ношпу в течении пяти дней утром и вечером.
Думал, думал, в общем пропил.
Совет нужен в следующем: как снизить уровень биллирубина и АЛТ?
Если АЛТ у меня гуляет в диапазоне 30-58 (выше после нарушений диеты), то биллирубин постоянно в районе верхней границы.
Шрот раторопши пробовал. Минералку НЕ пить пробовал. Зависимостей не выявил.
По биллирубину выглядит так, что после употребления алкоголя уровень снижается.
За МК переживаю меньше, т.к. достигал уровня 370-390.
and75 писал(а):А давайте сделаем опрос среди сторонников КБЖУ. Думаю поможет в достижении результата.
Вопросы для опроса: возраст, рост, вес, сколько на КБЖУ, уровень МК без медикаментов, другие анализы.
Conon писал(а):Мочевая кислота. 249,60 мкмоль/л
Samoyloff писал(а):Conon писал(а):Мочевая кислота. 249,60 мкмоль/л
За месяц МК упала на 50 единиц, а что вы делали?
Conon писал(а):
Да в том то и дело, что ничего, кроме какого-ни какого зожа и кбжу. Скорее это результат последовательности. Хотя я уже писал, что в прошлом месяце мк -360 был. Опять же откуда?
Conon писал(а):Samoyloff писал(а):Conon писал(а):Мочевая кислота. 249,60 мкмоль/л
За месяц МК упала на 50 единиц, а что вы делали?
Да в том то и дело, что ничего, кроме какого-ни какого зожа и кбжу. Скорее это результат последовательности. Хотя я уже писал, что в прошлом месяце мк -360 был. Опять же откуда?
svet писал(а):ни как и зря наверно:( очень жесткой низкопуриновой диетой по началу удавалось сбивать до 350, но все остальное разваливалось, хотя и похудел на 10кг, но в основном видно потерей мышц, потом плюнул на уровень мк, стал работать над КБЖУ, это выправило холестерин, мк был 400-450 с год, потом худел и мк потихоньку ушла с весом, последний год была 300-350, добавил много кардио, досушился до 100 кг и вот уже 4-5 месяцев мк меньше 300.
так что вес это один из главных критериев снижения МК
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 125