Лечение подагры КБЖУ

[sancho67]

спорт активность: 1500кк в день
это серьезно, я еле 700 кк в день набираю

[svet]

спорт активность: 1500кк в день
это серьезно, я еле 700 кк в день набираю

а что такого? зарядка 300, тренировка 600, туда сюда походить днем еще 600

[sancho67]

svet тренировка тож 550-600, зарядка не знаю, как считать? "туда сюда походить" выходит 9000 -10000 шагов

[svet]

часы измеряют активность

[sancho67]

svet часами пользуюсь, напиши, плиз вариант своей зарядки. я с утра растяжка , "руками помахаю", отжимание подхода 3-4, приседание... всё

[svet]

svet часами пользуюсь, напиши, плиз вариант своей зарядки. я с утра растяжка , "руками помахаю", отжимание подхода 3-4, приседание... всё

банально велотренажер кручу минут 30-40

[sancho67]

svet , спасибо!

[svet]

вот отличное упражнение, жрущее калории:) стали прямо-легли на спину-стали прямо-легли на живаот и по кругу:) Я ДЕЛАЮ 100, занимает 30 минут, сжигает 500кк, пульс 150-160

[sancho67]

svet , надо попробывать

[Conon]

Вопрос к Svetу как к знатоку, извиняюсь если немного не по теме. Вчера впервые поймал высокое давление. Так как я и так активно занимаюсь спортом, питаюсь правильно и худеть уже в принципе некуда, а с отношением к таблеткам давно определился, то хотелось бы узнать ваше мнение по вот этому прибору - http://samozdrav1.ru/instrukciya/. За ранее спасибо.