Vadd писал(а):Поводов для отчаяния никаких, по мне, так всё по плану.. -15 - отличный результат,
осталось около 18 кг до нормы(относительной). КА не снизится, пока не поднимете
ЛВПН, а он от пищи практически не зависит, только активность(лучше железо- здесь
с Базилио не соглашусь, что сначала худеем до упора, а потом железо- можно подключать
потихоньку для разгона гормоналки..) И можно бы посмотреть гликированный гемоглобин,
может каши подрезать, заодно и триглицериды подснизить.. На этом этапе я бы на мк
не зацикливался, только держать в норме( пусть и химией).. А так ещё год плановой
работы - и Вы в относительном порядке)
Оу, вы тоже шли по программе похудения Базилио? Как успехи ваши? У меня прямо чудеса какие то, никогда так не получалось, а сейчас жир топлю без спешки но четко и уверенно, даже удовольствие от процесса, уже даже не считаю( глаз пристрелялся), только взвешиваю на кухонных весах. Классная система без всякой опасности уйти в плато.
Вы думаете 18кг мне еще до победы? А считал 79,25 мой идеальный вес, а это еще 28кг.
Вот только чего то мк отреагировала странно как то, должна же по немногу уже сама по себе снижаться ведь пятнашка с меня упала, а тут на те 421ммоль.
И АЛТ тоже чего то выше нормы при питании все вареное и щадящее может алопуринол немного токсичен для печени....( придется возможно поколоть гептрал), даже не знаю стоит ли убирать брокколи с спаржой из рациона( подагрическая диета Певзнера их не любит), но я думал как и Svet все дело в обжорстве и концентратах, а тут мк поползла.... и это на фоне алопуринола 150мг, не пойму в чем дело..Темный лес.
А как они ( лаба) видят Коэфф. атерогености при нормальных обоих холестеринах и триглициридах так же в норме?
Как думаете за этот год прихода в норму с таким уровнем КА, не наврежу ли я здоровью?
Да вот еще вопрос, все эти 15кг что скинул я не употреблял омега 3, так чайную ложку масла льняного, так он омега 6, а не 3. Так же не употреблял никаких витаминов. Вы что нибудь употребляете из такого? Поделитесь, пожалуйста опытом?