svet писал(а):кбжу надо знать точно, это важно, 5 минут вечером забить в смартфон что ел не проблема, программа все рассчитает сама, нет никаких трудностей, месецок проконтролируете и в любом случае сделаете для себя какие-то выводы
тренировки бывают 3 видов тренирующих мышцы, сосудистую и цнс, нужны они все, типо все вместе не бывает и скорее во вред пойдет
про ПШ как раз таки не понятно, без контроля нельзя ничего сказать, поверте это важно, когда подымите пш до 7 на регулярной основе, сможите с чистой совестью откинуть нюанс с плохим выводом солей и безбоязненно экспериментировать.
еще не лишним будет глюкированый гемоглобин сдать, а то подагра с потенциальным сахарным диабетом рядом ходит, у вас его может и не быть благодаря правильному питанию, но склонность к нему если проверять то этот анализ хорош.
Лекарь самоучка все накидывает.
Диабет ходит рядом не с подагрой, а с лишним весом.
Подагра не всегда связана с лишним весом как у тебя и тебе подобным жирдяям.
Подагра как и диабет исчезающий при сбросе веса и коррекции питания это лишь псевдо диабет и псевдо подагра.
Но у тебя от результатов в зобу дыханье сперло. Ты решил, что причина подагры у всех одинаковая, как у тебя.
Ты же известный мировой ЭТАЛОН.