Лечение подагры КБЖУ

[boris_p]

Сам себе не поможешь - никто не поможет:) тут я согласен. Везде хватает врачей, которые особо ничего не умеют и не знают.

[Samoyloff]

Внимание!
Вопрос: А есть здесь такие, у кого не было избыточного веса или его минимальный избыток допустим 2-5 кг, но у кого подагра и кому помогло питание по БЖУ?

Я просто читаю ветку и походу у всех одно и тоже: лишние 20-50 кг > снижение веса > контроль питания по БЖУ > нормализация уровня МК.

[boris_p]

Это в принципе не возможно. Если вес в норме - это значит в норме обмен веществ и подагре неоткуда взяться. Но не все осознают, что набирают избыточный вес, поэтому до определённого момента думают, что все в порядке. Кость типа широкая)

[Samoyloff]

Это в принципе не возможно. Если вес в норме - это значит в норме обмен веществ и подагре неоткуда взяться. Но не все осознают, что набирают избыточный вес, поэтому до определённого момента думают, что все в порядке. Кость типа широкая)

Правда?
А у меня было именно так!

[Samoyloff]

17. Правильный образ жизни не является смыслом жизни. Поэтому взвешивать еду перед употреблением это лишняя фокусировка на своих действиях, что может привести к стрессу. Если присутствуют проблемы с глазомером, то это можно решить с помощью мерной посуды. (мое мнение)
@TomaEfremova

Люто поддерживаю!
И искренне завидую людям, хотя нет не завидую, которые находятся в перманентном лечебном процессе (взвешивая еду, подсчитывая БЖУ, сдавая регулярно анализы) и это не сносит их психику с катушек.

[boris_p]

Опять причину со следствием попутали:) реально смешно читать такие цитаты. Стресс не от этих моментов происходит. Причина стрессам в дисбалансе гормонов и нутриентов. То же самое с психикой, если какие то простые действия раздражают и сносят крышу - это значит с крышей не все хорошо. Восстановите дисбалансы - и не стресс, ни другие сбои не будут беспокоить. Магний хотя бы принимайте...прекрасная штука. Я уже давно забыл что такое стресс и зачем все пытаются им управлять.

[svet]

а я вот 7 лет кбжу из первого поста держу, ну и результат по прежнему вижу, вес стабилен и сух, не молодею, но энергичен и силен, мк плавает в районе 300-350, сахар 4-4.5.
много зелени ем, килограммами, поэтому витамины с большего не нужны.
много рыбы ем, поэтому омеги-деки тож с большего не нужны, еще Д зимой пожалуй пропью, а омегу точно на фиг.
ем нормальную говядину, поэтому белок полноценный и с меньшего количества все получаю.
не ем каш почти, супов, хлеба, вернее изредко их рассматриваю как десерт своего рода.
вот и все мои правила.

[alexsun]

Внимание!
Вопрос: А есть здесь такие, у кого не было избыточного веса или его минимальный избыток допустим 2-5 кг, но у кого подагра и кому помогло питание по БЖУ?

Я просто читаю ветку и походу у всех одно и тоже: лишние 20-50 кг > снижение веса > контроль питания по БЖУ > нормализация уровня МК.

Может это я ? У меня рост 174, вес 79. Вроде не слишком избыточный.

[kdkd]

а я вот 7 лет кбжу из первого поста держу, ну и результат по прежнему вижу, вес стабилен и сух, не молодею, но энергичен и силен, мк плавает в районе 300-350, сахар 4-4.5.
много зелени ем, килограммами, поэтому витамины с большего не нужны.
много рыбы ем, поэтому омеги-деки тож с большего не нужны, еще Д зимой пожалуй пропью, а омегу точно на фиг.
ем нормальную говядину, поэтому белок полноценный и с меньшего количества все получаю.
не ем каш почти, супов, хлеба, вернее изредко их рассматриваю как десерт своего рода.
вот и все мои правила.

можете примерное свое меню написать, что изменилось за 7 лет? или все примерно так же

[Egor]

17. Правильный образ жизни не является смыслом жизни. Поэтому взвешивать еду перед употреблением это лишняя фокусировка на своих действиях, что может привести к стрессу. Если присутствуют проблемы с глазомером, то это можно решить с помощью мерной посуды. (мое мнение)
@TomaEfremova

Люто поддерживаю!
И искренне завидую людям, хотя нет не завидую, которые находятся в перманентном лечебном процессе (взвешивая еду, подсчитывая БЖУ, сдавая регулярно анализы) и это не сносит их психику с катушек.

А что должно снести с катушек, даже в уме считать не надо, все на автомате любое мясо условно/ усередненно 25белка, любая каша: 21 уголь, добавили к этому овощных, разрешённых, вкусовых ништяков, что бы тарелка веселей казалась и живите себе в удовольствие, захотели бухнуть, трэшака пожрать, разрешили себе когда нито, а так вполне сносно и вкусно, чем плох кофе с орешками? Я 123кг был, щас 87 около года наверное, нет ниголода не сноса крыш, вес сказка, кажется порой что летать могу. Захотел шашлык не вопрос , главное не обожраться, да даже если так, ну сколь там прибавится, за три дня все слетит. В башке установки поменять, остальное меняется само.