svet писал(а):убедил не убедил, подагра ваша и жир тоже ваш, я как то переживу, так как у меня есть наглядный аргумент в зеркале:)
я не против творога как продукта, я против творога как средства похудения, я как бы на другой стадии, не худею, а ищу пути оптимизации, чтоб с минимальными усилиями удерживать позиции, вот отказ от творога и каш как раз оно, но отказался бы раньше похудел бы раньше.
какие вам нормы колоража, что вы там выбрать не можете, смехота, 1 кг любых овощей фруктов тянет на 300-400кк в среднем, берете 5 кг в день, дадут вам 2000кк отличной качественной энергии и ионизированной жидкости, добавте к этому 50гр жиров и 120 гр белка, все уже под плешку рацион. Время вам каждые 3 часа трескать есть, а вот взять и съесть пару фруктов при этом проблема.
пс. забыл что вас в тролли записал:) наверно смысла собственно в моей активности в вашу сторону нет, ну да пусть будет для активности ветки.
Чем это я вас так затроллил? Тем что время от времени ловлю вас на ваших же промахах, то говорите одно то этому же своему сами же и противоречите. Всех тычит носом читать "вашу ветку", а там за все ее время существования начинальсь с одного продолжалось другим, а закончивается вообще другими " рекомендация жрать по 5кг овощей в целях похудеть. Такой вес то в руке не легко таскать не то что бы есть. А как же ваше: " не обжираться"? Ну ну.
Так сами же себя определили "доктором-зожником", только вера в это уж давно подтаяла у читателя. Соскучилились по Самойлову? Давно не выныривал. Некого назначить на его место? Так со мной не прокатит. Не особо то наблюдал вашу активность в мою сторону. Вы видно из тех то доброе человеское отношение принимаете за слабость.
Обращу внимание, в последнее время активен в вашей ветке в основном я если бы не так в топах не увидели бы, уже пробивала дно, такое проходили. Ваша пренебрежительная неприветливость и напыщеность не начем не основанная, роняет всякий интерес к элементарной дискуссии, беседе и соответственно методу. Всех благ.
