Снижение веса

[sancho67]

рост 180, вес сейчас 100.

[svet]

2)А чем сода не помощник по ощелачиванию? На данный момент как раз принимаю на тощак 1 раз в день. Пью курсами, по 10 дней. Ничего плохого от соды не наблюдаю.Только прилив энергии

сода по ощелачиванию, как аллопуринол по снижению МК, ну действует, во что это правда выльется со временем неизвестно, типо сюрприз.

А " стероидный гуру"

потому как стероидами не брезгует, а если у него все так хорошо с теорией и практикой, то зачем? он что в спорте высоких достижений?

что даже коней придерживать стал, разве плохо?

хорошо, но это обычное дело для похуденца начинающего, когда он сформировал дефицит, все под эйфорией:) поэтому этим пользуются все кому не лень от продавцов чудозелий, то религиозных мошенников, вам еще попался в принципе нормальный вариант, который ничего сверх оригинального не проповедует.
если не собираетесь коректировать диету, то собственно продолжайте, уходит вес и прекрасно, всяко хуже небудет. Я вам советовал относительно триглициридов и возможности их обузддать, хоть немного.

Толи в серьез это говорите, толи вам просто весело.

разумеется всерьез, ешьте больше сырых овощей фруктов, на крайняк термообработанных по быстрому, ну типо как восток готовит на воке, видели? 1-2 минуты обжарки и есть.
ну а инструкции до мелочей эт не ко мне, что-то я разжевывать не могу, уж извиняйте, теряется интерес к собеседнику, а еже не на работе:) могу направление дать для раздумий, могу попытаться убедить, мотивировать, но не сценарии жизни писать:)

[Egor]

потому как стероидами не брезгует, а если у него все так хорошо с теорией и практикой, то зачем? он что в спорте высоких достижений?

С чего это вы взяли он клянет химию на чем свет стоит. Интересный вывод о человеке о котором не то что не знаете даже не слышали.

[svet]

Это на него svet , безосновательно наговаривает называя моим " стероидным гуру"

я просто кручусь в сфере профспортсменов и качков, свой спортклуб с сыновьями содержу и глаз уже наметан, он выглядит где-то как я но, но кое какие мышцы и вены у него развиты излишне впереди тела и люди знакомые с отраслью это видят и понимают, поэтому и говорю что он стероидный гуру. Еще такой же черт это ярослав брин, но тот хоть не привирает, что он на курсе. Приэтом нельзя отнять их положительный эффект, как мотиваторов, в этом я только за.

для него все это хобби, а не бизнес, даже монетизация у него на канале не подключена. Бизнес у него другой, строительный, он крупный застройщик.

все они крупные застройщики:) вот только я не верю в бизнес всех этих коучеров и т.д. не успеют они все. Канал вести это большая работа, если что.

, чем столько мучится поедая столько ботвы через силу убивая плюс к подагре еще и жкт не проще ли и безопаснее если один раз в день на пустой желудок проскочит 0,5 чайной ложки соды? По мне так это логично. Да и ее отменить можно случай чего быстро и резко, чем отказаться от накатанного меню преимущественно и травы и овощей.

а какой вред жкт? веганское сыроедение считают одним из самых щадящих режимов, легко усваивается, куча витаминов и минералов. Да на начальных этапах пока биофрола разведется может пучить и гонять, так постепенность наше все.

Мне нравится питаться по методу Базилио, это не только полезно, но и очень удобно.

я так уже за 20 лет раз 5 про разные варианты думал:)

Так как я трачу на наполнение контейнеров вкусной и здоровой еды на день 10 минут не считая готовки-варки. Съедаю порцию за 4 мин без забот и хлопот не переедая и занимаюсь делами дальше. При чем это могу делать где застало время приема пищи( автомобиль, офис, метро) со мной всегда 3 контейнера и шейкер на 2л. воды.

как по мне это не легко, совсем не легко, но разумеется эффективно для тех кого нет внутреннего ограничения.

Рекомендую метод Базилио всем. Это способ привести себя в норму без голодовок, мучений спокойно и гарантировано. А сода вещь. Я ее тоже пил каждфй день. Но однажды подскочило давление и может тому были другие причины переутомление тоже, но мне подумалось, а вдруг из за соды? И я перестал..Ну а сейчас почитав sveta, поняв что закисление от каш надо как то компенсировать подумываю попить ее снова.

это метод по какому жиивут спортсмены в своей подготовительной деятельности, нагрузки тож такие надо, если вы готовы всю оставшуюся жизнь так питаться и тренироваться, то вполне себе годный метод, кто-то считает в телефоне раз в день, кто-то контейнерами, как по мне без разницы, обы цифры сходились. Но подагрикам или диабетикам есть свои ограничения, так что их не учитывать как то странно.

Потому что жить возле холодильника целый день не могу, приготовливая себе смузи и грили и качан капусты заточить как то в авто мало представляю возможным. У меня дело, беготня, поездки, перелеты, длительное отсутствие дома в стране. Мне нужен комфортный и качественный пригодный для похода набор меню.

берете с собой не кочан копусты, а контейнер, не с кашей, а с овощами или салатом, пару фруктов я же вам не говорю, что крупу жрать из пачки не удобно, я же понимаю, что она у вас приготовлена, так зачем вы меня пытаетесь так выставить кроликом? вот, честно не вижу разницы. пара картошек чутка подпеченных в микроволновке вместо овса или гречи, вполне норм например, чет "стероидные гуру" с запада, у которых ваш базилио и сделал кальку канала, даже про "застройщика":) не жрут каши, у них в контейнерах батат, сельдерей, другие овощи в основном или "американцы тупые":)

[Egor]

Это на него svet , безосновательно наговаривает называя моим " стероидным гуру"

я просто кручусь в сфере профспортсменов и качков, свой спортклуб с сыновьями содержу и глаз уже наметан, он выглядит где-то как я но, но кое какие мышцы и вены у него развиты излишне впереди тела и люди знакомые с отраслью это видят и понимают, поэтому и говорю что он стероидный гуру. Еще такой же черт это ярослав брин, но тот хоть не привирает, что он на курсе. Приэтом нельзя отнять их положительный эффект, как мотиваторов, в этом я только за.

Да Базилио как раз таки, говорит что мотивация как понятие для построения своего тела гавно и работает лишь ( да мощно) но в краткосрочном времени, про мотивацию нужно вообще забыть это либо обеспеченый провал в желании похудеть, либо каторжный труд, а он предлагает худеть с хорошим настроением, будучи довольным собой и предлагает заменить мотивацию на .....дисцеплину. Так как никто не получает удовольствия от банальной чистки зубов или мытья рук, но делают это по нескольку раз в день, потому , что надо, сразу видно, что вы не смотрели Базилио. )))

для него все это хобби, а не бизнес, даже монетизация у него на канале не подключена. Бизнес у него другой, строительный, он крупный застройщик.

все они крупные застройщики:) вот только я не верю в бизнес всех этих коучеров и т.д. не успеют они все. Канал вести это большая работа, если что.

Ну верите вы или нет это вопрос веры, а не факт и аргумент. Канал вести проще простого, тем более он его снимает одним дублем,( что опять подтверждает что вы его не видели)) да и желающих угодить учителю, последователей и модератором несметное стадо, почитающих за честь лобызнуть туфлу учителю, ну или каналом позаниматься))) Опять же повторюсь Петряков сам говорит почему у него подписчиков на канале не миллионы, потому, что он там не шоу устраивает и не впаривает туфту желающим ее проглотить зрителям, а говорит дело и что поработать придется.

, чем столько мучится поедая столько ботвы через силу убивая плюс к подагре еще и жкт не проще ли и безопаснее если один раз в день на пустой желудок проскочит 0,5 чайной ложки соды? По мне так это логично. Да и ее отменить можно случай чего быстро и резко, чем отказаться от накатанного меню преимущественно и травы и овощей.

а какой вред жкт? веганское сыроедение считают одним из самых щадящих режимов, легко усваивается, куча витаминов и минералов. Да на начальных этапах пока биофрола разведется может пучить и гонять, так постепенность наше все.

Да, веганское сыроедение щадящий режим для жкт за счет каш, которые (напомню) вы мне исключили)

Мне нравится питаться по методу Базилио, это не только полезно, но и очень удобно.

я так уже за 20 лет раз 5 про разные варианты думал:)

Да это новейший метод здорового и престижного похудения, можно сказать прорыв в диетологии, когдай то вы могли ак думать?)) Вы мне рекомендовали худеть на 100-200гр в неделю. Хотя что это за вес то такой. Я бы даже не понял похудел я или просто ( пардон) в клозет сходил.

[Egor]

Так как я трачу на наполнение контейнеров вкусной и здоровой еды на день 10 минут не считая готовки-варки. Съедаю порцию за 4 мин без забот и хлопот не переедая и занимаюсь делами дальше. При чем это могу делать где застало время приема пищи( автомобиль, офис, метро) со мной всегда 3 контейнера и шейкер на 2л. воды.

как по мне это не легко, совсем не легко, но разумеется эффективно для тех кого нет внутреннего ограничения.

Не легко? Странно, по вашему метаться между кафешками с голодными глазами и стоять в очередях на линии раздаче легче?)) Ну если у вас привязаная работа к собственной барстойке, тогда да, можно себе и без очереди накидать тарелку. Но у меня так не получается. Теперь точно не понимаю как я жил без контейнеров. Это просто лучшее что может быть, есть тогда когда захотел и подошло время. Просто взял и съел без всяких там сложностей и суеты.

Рекомендую метод Базилио всем. Это способ привести себя в норму без голодовок, мучений спокойно и гарантировано. А сода вещь. Я ее тоже пил каждфй день. Но однажды подскочило давление и может тому были другие причины переутомление тоже, но мне подумалось, а вдруг из за соды? И я перестал..Ну а сейчас почитав sveta, поняв что закисление от каш надо как то компенсировать подумываю попить ее снова.

это метод по какому жиивут спортсмены в своей подготовительной деятельности, нагрузки тож такие надо, если вы готовы всю оставшуюся жизнь так питаться и тренироваться, то вполне себе годный метод, кто-то считает в телефоне раз в день, кто-то контейнерами, как по мне без разницы, обы цифры сходились. Но подагрикам или диабетикам есть свои ограничения, так что их не учитывать как то странно.

А я ничего давно не считаю. Посчитал раз , настроил свою тарелку, учел свои подагрические особенности( если не учел за раз подкорректировал чуть позже и все. Я даже на весы то не гляжу как раньше, а то было каждое утро на весы с замиранием сердца, теперь так раз в неделю если не забуду, а зачем на весы пялиться, когда знаешь, что система Базилио работает и ПОЖ тоже и ты верно и спокойно теряешь вес.

Потому что жить возле холодильника целый день не могу, приготовливая себе смузи и грили и качан капусты заточить как то в авто мало представляю возможным. У меня дело, беготня, поездки, перелеты, длительное отсутствие дома в стране. Мне нужен комфортный и качественный пригодный для похода набор меню.

берете с собой не кочан копусты, а контейнер, не с кашей, а с овощами или салатом, пару фруктов я же вам не говорю, что крупу жрать из пачки не удобно, я же понимаю, что она у вас приготовлена, так зачем вы меня пытаетесь так выставить кроликом? вот, честно не вижу разницы. пара картошек чутка подпеченных в микроволновке вместо овса или гречи, вполне норм например, чет "стероидные гуру" с запада, у которых ваш базилио и сделал кальку канала, даже про "застройщика":) не жрут каши, у них в контейнерах батат, сельдерей, другие овощи в основном или "американцы тупые":)[/quote]

Да потому, что желудок встанет очень скоро с такой едой и придется есть не только каши, но еще такие продукты для желудка, которые вредны при подагре и похудении, на выходе была одна проблема станет две которые приведут к третьей. Я не говорю, что вы не правы на счет защелачивания овощами. Я просто не знаю во что это выльется и лучше ли будет или хуже. Да триглики высокие, но, с похудением они уменьшились, были в 2016году 4, 13, а стали 3, 23 может все дело в том, что надо дойти до веса в 90 и они при кашах моих придут к норме и всего то.

[svet]

Канал вести проще простого, тем более он его снимает одним дублем,( что опять подтверждает что вы его не видели))

это только так думают обыватели, а канал на 350 тыс подписчиков это уже работа и достаточно большая, так что этот застройщик, скорее всего застройщик-дивиденщик максимум, а то и тупо придумал для красоты.

Опять же повторюсь Петряков сам говорит почему у него подписчиков на канале не миллионы, потому, что он там не шоу устраивает и не впаривает туфту желающим ее проглотить зрителям, а говорит дело и что поработать придется.

это не тема для миллионов, фитнес индустрия небольшая, для нее у него канал очень развитый, ну и 350 тыс канал это 3-4 штуки в месяц:)
плюс вы наверно удиветесь что у него еще инста-канал, вк-канал, бесконечные поездки по коучингу и выстовкам:) ну и хобби, когда тут застраивать:)

Да это новейший метод здорового и престижного похудения, можно сказать прорыв в диетологии, когдай то вы могли ак думать?)) Вы мне рекомендовали худеть на 100-200гр в неделю. Хотя что это за вес то такой. Я бы даже не понял похудел я или просто ( пардон) в клозет сходил.

зато потом не будете носится по клиникам пластики с кожей заправленой в трусы, но кому это объяснишь, все же думают что станут газеляме, а не тощими коровами:(

[svet]

Странно, по вашему метаться между кафешками с голодными глазами и стоять в очередях на линии раздаче легче?))

а чего бы вам уже не предложить лазить по мусоркам? ну типо бывают же варианты между:) я например считаю, что 3-х разовое питание вполне себе самодостаточно, 2 раза поел дома, третий раз в тоже кофе зашел, без всяких голодных глаз, а просто зашел отдохнуть, не знаю может в вашей местности это и проблема, а я вечно переговоры в кофе провожу, там и поем. я вообще как то негативно отношусь к этим собойкам, ну вот так вот слабо себе представляю, как в галстуке и костюме жрать из банки:) не имею ничего против когда это делают спортсмены, они тепо работают так:) а вот остальным не знаю, у меня какой-то совковый рефлекс срабатывает.

Это просто лучшее что может быть, есть тогда когда захотел и подошло время. Просто взял и съел без всяких там сложностей и суеты.

понимаете, я особо то и не хочу есть, для меня совсем не проблема подождать, я же привык ежедневными ПГ по 16 часов к отсутствию "голодных глаз":) именно это основной бонус ПГ, а не какие-то там снижения инсулина, хотя тоже есть.

Да потому, что желудок встанет очень скоро с такой едой и придется есть не только каши, но еще такие продукты для желудка, которые вредны при подагре и похудении, на выходе была одна проблема станет две которые приведут к третьей. Я не говорю, что вы не правы на счет защелачивания овощами. Я просто не знаю во что это выльется и лучше ли будет или хуже.

есть природой предназначенные продукты, чет по мне полезнее и легкоусвояемей злаков это точно, не сочиняйте.

Да триглики высокие, но, с похудением они уменьшились, были в 2016году 4, 13, а стали 3, 23 может все дело в том, что надо дойти до веса в 90 и они при кашах моих придут к норме и всего то.

может и так будет, а может и нет, вопрос лишь в целеустремленности, вон занятные особи проводила эксперименты по похудению, один 3 месяца ел только мороженое и пил водку, ну и похудел на 20 кг:) второй ел только в макдональдсе год и похудел на 50 кг, почему? все просто, банально дефицит калорий, чистая математика, а ну они еще сдавали анализы и даже умудрились холестериновый профиль поправить:) а че базилио такие результаты не снились:)

пс редактируйте хоть немного сообщение, а то это какая-то свалка:( это же не требует каких то умопомрачительных усилий:(

[Egor]

Наблюдаю забавную ситуацию)))) Дохудел до 105кг. с 123кг. решил немного "почитмилить", в честь праздника ко мне в Хиккадува на Шри-Ланке прилетела жена, попросил я ее налепить пельменей( с детства люблю домашние) но тут с этим проблема так как нужна мука, пшеничной здесь не бывает, есть соевая только и ту не в каждом маркете встретишь, а искать по жаре в 36градусов как то не камильфо , с мясом проще продается стейками. Приготовила мне любимое блюдо, ем второй день плотно, а вес не растет!!!))))) Это как? Раньше чуть лишнее в себя что запихал, жди на весах "привет", думать что пельмени диетические явно глупо и весы в порядке, женой проверял. Чудеса какие то!!!))))

[Ruslan51]

Наблюдаю забавную ситуацию)))) Дохудел до 105кг. с 123кг. решил немного "почитмилить", в честь праздника ко мне в Хиккадува на Шри-Ланке прилетела жена, попросил я ее налепить пельменей( с детства люблю домашние) но тут с этим проблема так как нужна мука, пшеничной здесь не бывает, есть соевая только и ту не в каждом маркете встретишь, а искать по жаре в 36градусов как то не камильфо , с мясом проще продается стейками. Приготовила мне любимое блюдо, ем второй день плотно, а вес не растет!!!))))) Это как? Раньше чуть лишнее в себя что запихал, жди на весах "привет", думать что пельмени диетические явно глупо и весы в порядке, женой проверял. Чудеса какие то!!!))))

И что тут
забавного?Если запивать водой очень солёную еду в течении двух дней,тогда можно набрать вес от воды.А накопление жира процесс длительный,так же как и сброс веса.Читмил для того и есть чтобы можно было побаловать себя без ущерба весу.Посидите на пельмешках пару недель будет вес в плюс.