svet писал(а):откат это когда скинул 20кг и вернул 30кг, а то вы прям романтик, граммы считаете:) вы как всякий новичек похуденец, льете воду, тащитесь от цифр и думаете что все остальные так не смогли, а вы нашли тот верный путь:) как только до жира доберетесь, вот тогда и ясно будет из какого вы теста, на этом пути вы может и еще пару раз до 120 вернетесь. я во всяком случае 5 лет 42 кг сбрасывал, откаты по 10-15кг раза 3 были, ну и всегда как то очень незаметно:) так что будьте готовы к чудесам.
Ну да, вот не хочу такой откат это точно. Сейчас он вообще не к месту, просто раньше я быстрее себе позволял худеть и даже по -10кг в месяц бывало, но это был моложе конечно. Сейчас и эти -3-4 для меня не быстро.