XSO писал(а):В общем снижение веса, думаю основная идея, что бы избавиться от приступов подагры.
нет, это неверно, снижение процента жира верно
XSO писал(а):У меня на пример дошло до ожирения 2й степени 125кг вес был, при нём и начинались первые приступы. Затем я не много сбросил -20кг вес. Но это меня не избавило ещё от приступов. Но идея конечно похудеть до ИМТ 22 к примеру. Но пока вот худею несколько месяцев, приступы всегда атакуют, не нравится им моя идея видимо.
депо забивается солями лет 5-10, столько же выводится, так что не стройте радушных надежд, вам еще долго мотаться по ухабам:)
пс. обратите внимание на ПШ мочи, создайте условия для его уровня 6-7, это увеличит выход, должно помочь
пс.пс. дефицит калорий должен быть не более 300, так как организм больше 40г жира не сожрет в день на начальном этапе, будет больше, сгорят мышцы, при своем сгорании выделят соли-пурины-кислоты, все что надо чтоб словить приступ даже не евши мяска:) а вот мышц может и 100гр сгореть.