Форум сайта MedLabNews.ru

2 zubrik
Ферменты печени АСТ, АЛТ, ГГТ и ЩФ опубликуйте. Либо диетой себя загнали, либо всё не очень хорошо. Обследовать печенку. Жировой гепатоз меньшее из зол.

ПС Я не врач. Просто предположения.

Heckler писал(а):2 zubrik
Ферменты печени АСТ, АЛТ, ГГТ и ЩФ опубликуйте. Либо диетой себя загнали, либо всё не очень хорошо. Обследовать печенку. Жировой гепатоз меньшее из зол.

ПС Я не врач. Просто предположения.

АсаТ - 19, АлаТ - 20, ГГТ - 33, ЩФ -117
По УЗИ с печенкой все норм было, думаю все же диета повлияла, т.к. похудел даже больше чем хотел.

В общем снижение веса, думаю основная идея, что бы избавиться от приступов подагры. У меня на пример дошло до ожирения 2й степени 125кг вес был, при нём и начинались первые приступы. Затем я не много сбросил -20кг вес. Но это меня не избавило ещё от приступов. Но идея конечно похудеть до ИМТ 22 к примеру. Но пока вот худею несколько месяцев, приступы всегда атакуют, не нравится им моя идея видимо.

XSO писал(а):В общем снижение веса, думаю основная идея, что бы избавиться от приступов подагры.

нет, это неверно, снижение процента жира верно

XSO писал(а):У меня на пример дошло до ожирения 2й степени 125кг вес был, при нём и начинались первые приступы. Затем я не много сбросил -20кг вес. Но это меня не избавило ещё от приступов. Но идея конечно похудеть до ИМТ 22 к примеру. Но пока вот худею несколько месяцев, приступы всегда атакуют, не нравится им моя идея видимо.

депо забивается солями лет 5-10, столько же выводится, так что не стройте радушных надежд, вам еще долго мотаться по ухабам:)
пс. обратите внимание на ПШ мочи, создайте условия для его уровня 6-7, это увеличит выход, должно помочь
пс.пс. дефицит калорий должен быть не более 300, так как организм больше 40г жира не сожрет в день на начальном этапе, будет больше, сгорят мышцы, при своем сгорании выделят соли-пурины-кислоты, все что надо чтоб словить приступ даже не евши мяска:) а вот мышц может и 100гр сгореть.

svet писал(а):депо забивается солями лет 5-10, столько же выводится, так что не стройте радушных надежд, вам еще долго мотаться по ухабам:)
пс. обратите внимание на ПШ мочи, создайте условия для его уровня 6-7, это увеличит выход, должно помочь
пс.пс. дефицит калорий должен быть не более 300, так как организм больше 40г жира не сожрет в день на начальном этапе, будет больше, сгорят мышцы, при своем сгорании выделят соли-пурины-кислоты, все что надо чтоб словить приступ даже не евши мяска:) а вот мышц может и 100гр сгореть.

Ну вот у меня уже мышц погорело похоже много и сейчас ничтожно мало белка ем, в итоге может быть и как вы сказали при сгорании они пурины дают и меня не отпускает приступ. Вот только не понятно, если белок мой горит мышечный и даёт пурины, то в крови, в анализах почему мы не видим это, в общем не понятно.

из математики, на создание 10 гр мышц, надо съесть 100 гр белка, так же наоборот, при сгорании 10 гр своего белка, результат для подагры аналогичен съеданию 100гр белка, а это полкило говядины, понимаете? вроде же везде написано "при подагре быстро худеть запрещено":(

svet писал(а):из математики, на создание 10 гр мышц, надо съесть 100 гр белка, так же наоборот, при сгорании 10 гр своего белка, результат для подагры аналогичен съеданию 100гр белка, а это полкило говядины, понимаете? вроде же везде написано "при подагре быстро худеть запрещено":(

Ну просто -1кг в неделю я считал это не быстро. Ну к тому же очень депрессивно было от такого сильного ожирения, ну просто годы его сгонять, уже никакого здоровья не хватит и терпения. Поэтому выбрал по -3-4 кг в месяц скорость снижения веса. К тому же, что бы ещё замедлить похудение, нужно калорий больше есть, а их сейчас трудно набрать, получается куча углеводов и мало белка и жиров.

XSO писал(а):

svet писал(а):из математики, на создание 10 гр мышц, надо съесть 100 гр белка, так же наоборот, при сгорании 10 гр своего белка, результат для подагры аналогичен съеданию 100гр белка, а это полкило говядины, понимаете? вроде же везде написано "при подагре быстро худеть запрещено":(

Ну просто -1кг в неделю я считал это не быстро. Ну к тому же очень депрессивно было от такого сильного ожирения, ну просто годы его сгонять, уже никакого здоровья не хватит и терпения. Поэтому выбрал по -3-4 кг в месяц скорость снижения веса. К тому же, что бы ещё замедлить похудение, нужно калорий больше есть, а их сейчас трудно набрать, получается куча углеводов и мало белка и жиров.

первые 1-3 месяца организм способен съесть 40 гр своего жира, 40х8=320кк в день, 40х30 дней, 1200г в месяц и это все идеальные условия, на самом деле все хуже, 1 кг в неделю это 5 кг в месяц, будем думать 1 кг жира 2 кг мышц и 2 литра воды, как то так, для организма как будто съели 20кг мяса при том же проценте жира, за то весело, выбирать самому.
я уже неоднократно писал, что когда начнете жечь жир, произойдет изменение сознания и вы начнете придумывать идеи и методы как все равно обойти дефицит, отсюда и откаты у всех абсолютно:( чем медленнее идешь тем меньше этот эффект сказывается.

svet писал(а):первые 1-3 месяца организм способен съесть 40 гр своего жира, 40х8=320кк в день, 40х30 дней, 1200г в месяц и это все идеальные условия, на самом деле все хуже, 1 кг в неделю это 5 кг в месяц, будем думать 1 кг жира 2 кг мышц и 2 литра воды, как то так, для организма как будто съели 20кг мяса при том же проценте жира, за то весело, выбирать самому.
я уже неоднократно писал, что когда начнете жечь жир, произойдет изменение сознания и вы начнете придумывать идеи и методы как все равно обойти дефицит, отсюда и откаты у всех абсолютно:( чем медленнее идешь тем меньше этот эффект сказывается.

Ну я вес каждый день измеряю конечно, в этот раз. Пробовал и другие периоды 1 раз в неделю 1 раз в месяц и 1 раз в 3 месяца. На каждодневном графике да, откаты маленькие видно, это колебания жидкости ясно дело. На недельном, уже нету откатов, только в низ каждую неделю, ну изредка на месте бывает стоит, от таблеток воды задержалось.

откат это когда скинул 20кг и вернул 30кг, а то вы прям романтик, граммы считаете:) вы как всякий новичек похуденец, льете воду, тащитесь от цифр и думаете что все остальные так не смогли, а вы нашли тот верный путь:) как только до жира доберетесь, вот тогда и ясно будет из какого вы теста, на этом пути вы может и еще пару раз до 120 вернетесь. я во всяком случае 5 лет 42 кг сбрасывал, откаты по 10-15кг раза 3 были, ну и всегда как то очень незаметно:) так что будьте готовы к чудесам.