Fomich писал(а):Я после 2-х лет на аденурике только пол-года смог продержаться без химии и без приступа. Если бы не та шоколадка, то держался бы дольше. А если бы на постоянку перешел бы на структурированную воду, то ещё дольше. Ел бы больше овощей, ПОСТОЯННО мониторя рН, то ещё дольше.
Как и прогнозировал 1,5 года назад, смог продержаться без химии и приступов более года. Что интересно, прошлым летом и осенью очень прилично физически себя нагружал (почти по пол-дня игры в большой теннис). Раньше это вызывало 100% приступ. Зимой вспомнил про хоккей и пару раз в неделю бегал наравне с молодыми спортшкольниками. И только в конце мая словил приступ, хотя всё это время и в мясе себе не особо отказывал, и рН каждый день не тестил (по утрам он всегда у меня около 5,5.) Позволял раз-два в месяц печень трески\гусей. Пару раз даже пробовал кусочек шоколадки грамм по 15, расслабился до нельзя. Короче, небольшие "излишества запрещенки" не вызывали приступа при наличие избытка овощей в рационе. И только сильный перенапряг в жару (переиграл в теннис неск.часов при почти +26С) без ДОЛЖНОГО ПИТЬЯ (ну не хочу я пить литрами) вызвал приступ. И вот почти месяц он тянется. Диклофенаком более 10 уколов не хочу колоть, а без этого НПВП купировать приступ тяжко.
Выводы:
1. "Запрещенка" типа печени и шоколадок, даже в микро граммах, копится мочевой к-той в организме и потом выстреливает приступом. Чем больше запрещенки - тем больше МК в депо и тяжелее потом выйти из приступа. Пару недель назад стало лучше, стал даже на велике кататься, решил закрепить успех аденуриком, но через 5 дней приема по 40мг, приступ вернулся. Значит, за год депо МК прилично забились.
Да, сильно похудел весной, менее 70кг стал весить (зимой весил 75-76кг, поэтому решил скинуть вес, который обычно был 72-73кг), наверно это похудение плюс перенапряг в жару и дали старт приступу.
2. Без аденурика, думаю, не обойтись, но перерывы в год можно делать.
3. Либо вообще забыть про печень\мясо\шоколадки\печенье\сыр\сметану и даже рыбу. И где тогда брать белки - хз...
4. По воде - пить много надо, но для меня это пытка. Утром могу влить в себя грамм 300-400. Днем вообще пить не хочу, даже бегая по жаре, макс пол-литра могу выпить. Отказаться от алкоголя\голодать - это легко, но заставить всасывать воду, когда пить не хочешь, очень тяжело. Надо, наверно, работать в этом направлении.
