Форум сайта MedLabNews.ru

svet писал(а):нужен высокий ГР и тестостерон для этого

Гормон роста? С тестостероном с годами лучше не становится. Помню, что писали, что приседать надо со штангой для этого. Но в горных лыжах как раз подобная нагрузка, только гораздо длительнее по времени, со штангой-то не будешь 5 часов прыгать.

"подобная нагрузка" и если с унитаза вставать:) смысл не в подобии, а во времени и усилии мышц под нагрузкой.
силовая нагрузка 20-40 секунд мышцы пашут (гормоны, синтез белка, сухожилия)
анаэробная 1-3 минуты (сосудистая, синтез белка)
кардио 10-60 минут (выносливость, метахондрии, обмен кислорода)

Всем доброго дня.
За 2 мес второй приступ поймал на левую стопу, интервал между ними 1 мес.
В первый раз по анализам МК была 540 и щелочная фосфатаза в двое выше, остальное было в пределах, гормоны не сдавал.
Первый приступ, ходить не мог 3 дня , при помощи деклафинаков погасил за 5 дн, подключил питание с соблюдением КБЖУ по Свету, плюс все народные средства, через мес МК упала до 360 без медикаментов.
Но начался сходу второй приступ, он слабее, без постельного режима, стопу нагружаю как обычно, но болезненные ощущения не проходят уже мес, при том что диета , защилачивание , легкие физ нагрузки в том числе и ходьба
ежедневны, за 2 мес похудал на 4кг, стал 76 кг при росте 174см.
Вот свежее анализы:
МК - 424 (повысился)
ЛПВП - 1,05
ЛПНП - 2,04
хол.общ - 3,4
Триглицериды - 0,7
щелочная фосфатаза - 100 (пришла в норму, повидимому из-за расторопши)
креатинин - 90
Проверяю еж.ур.PH мочи - идеально...

Вопрос к ув. коллегам по болезни, какого выросла МК за мес., чего ей не хватает?

Boar писал(а): подключил питание с соблюдением КБЖУ по Свету,

все таки эта диета не для снятия приступов, лучше вообще белок в таких случаях исключать

Boar писал(а):Вопрос к ув. коллегам по болезни, какого выросла МК за мес., чего ей не хватает?

ну что же вы хотите, запасено то уже много раз приступы один за одним, теперь пару лет выводить, так как кровь растворяет постоянно соли, а вывод их не очень скор, особенно если печень почки не оптимально пашут.

Спасибо за ответ, будем поддерживать органы жкт, радует что хоть мк выводятся, а медикаменты придётся видать, пошёл 3 приступ сходу через неделю после второго на др. Стопу, после серьёзной физ нагрузки

Да а что значит убрать белки, полностью, оставить только угли и как долго?

Boar писал(а):Вопрос к ув. коллегам по болезни, какого выросла МК за мес., чего ей не хватает?

Уровень МК в крови понижается в момент приступа, так как излишки мк выпадают в кристалы, но стоит приступу закончиться снова возрастут, этот порочны круг нужно прервать набором мер, от медикаментозных до методов ЗОЖ ( если последним получиться).

Boar писал(а):Да а что значит убрать белки, полностью, оставить только угли и как долго?

ну врачи рекомендуют на 3 недели после приступа, я думаю недели две, дальше уже посыпется мускулатура
ну и контролировать, если с пш мочи все гуд, должны запасы солей выводится быстро, но вместе с мк и другие соли выходят,так что изотоники, минералки не помешают, особенно изотоники эта тема в американском спорте сейчас номер один.

если с пш мочи все гуд

А гуд, это какие примерно значения? 5,8 с утра нормально?

CURBAT писал(а):

если с пш мочи все гуд

А гуд, это какие примерно значения? 5,8 с утра нормально?

гуд это 6.5, все остальное есть куда стремится