Re: Аденурик/Фебуксостат
Добавлено: 30 июн 2021, 16:45
2 Fomich
Чтобы отучить себя от сладкого нужно изучить ГИ - гликимический индекс продуктов и отучится от продуктов с высоким и в последствии и средним ГИ. Есть ещё понятие ГН- гликимическая нагрузка. Есть продукты с высоким ГИ и низкой ГН, поэтому к примеру арбуз в небольшом количестве допускается. Сахар в крови повышается и при употреблении белков, за это отвечает ИИ - инсулиновый индекс. Все данные легко доступны.
Гречка это не совсем злак, по сути семена. Но у меня есть подозрение, что в приступ ее не стоит употреблять. Было несколько пациентов, которые четко реагировали на гречку и получали приступ. Хотя возможна индивидуальная реакция.
Про курортный город Fiuggi, нет там проблем с туалетами:) это же Италия. Бесплатно и вода и туалеты:) Город живёт за счёт туристов и даже бесплатные кемпинги есть. Что в Италии не редкость. Кстати у кого есть электромобили - практически по всей стране можно всегда заряжаться бесплатно, парковки бесплатно и въезд в центр города тоже бесплатно.
Чтобы отучить себя от сладкого нужно изучить ГИ - гликимический индекс продуктов и отучится от продуктов с высоким и в последствии и средним ГИ. Есть ещё понятие ГН- гликимическая нагрузка. Есть продукты с высоким ГИ и низкой ГН, поэтому к примеру арбуз в небольшом количестве допускается. Сахар в крови повышается и при употреблении белков, за это отвечает ИИ - инсулиновый индекс. Все данные легко доступны.
Гречка это не совсем злак, по сути семена. Но у меня есть подозрение, что в приступ ее не стоит употреблять. Было несколько пациентов, которые четко реагировали на гречку и получали приступ. Хотя возможна индивидуальная реакция.
Про курортный город Fiuggi, нет там проблем с туалетами:) это же Италия. Бесплатно и вода и туалеты:) Город живёт за счёт туристов и даже бесплатные кемпинги есть. Что в Италии не редкость. Кстати у кого есть электромобили - практически по всей стране можно всегда заряжаться бесплатно, парковки бесплатно и въезд в центр города тоже бесплатно.