svet писал(а):худеют на кухне, а не в спортзале, в спортзале увеличивают мышечную массу, выносливость и крепость.
добавте лучше 15000 шагов в день, смотришь жиртрест полетит вниз "стремительным карданом":)
пс. ну и меньше надо жрать, заведите за правило не есть до 16, ну и второе правило не есть после 19:) очень помогает
svet писал(а):худеют на кухне, а не в спортзале, в спортзале увеличивают мышечную массу, выносливость и крепость.
добавте лучше 15000 шагов в день, смотришь жиртрест полетит вниз "стремительным карданом":)
пс. ну и меньше надо жрать, заведите за правило не есть до 16, ну и второе правило не есть после 19:) очень помогает
svet писал(а):худеют на кухне, а не в спортзале, в спортзале увеличивают мышечную массу, выносливость и крепость.
добавте лучше 15000 шагов в день, смотришь жиртрест полетит вниз "стремительным карданом":)
пс. ну и меньше надо жрать, заведите за правило не есть до 16, ну и второе правило не есть после 19:) очень помогает
Egor писал(а):Ого! А как же втолкнуть 5-6 разовое антиподагрическое питание между 16-19 часами?
Egor писал(а):15 км при скорости пешехода 5км/ч - это три часа в день!
Egor писал(а):На самом деле шаг 50-70см и растояние будет на практике7-9 км
Egor писал(а):Только вот на счет совмещения аллопуринола и спорта не услышал вашего мнения?
Egor писал(а): С 16 до 19???? Так с таким то интервалом пожалуй из за стола выходить и не стоит, а какой смысл если сражу надо садиться вновь. Вы шутите конечно. Я вот по вашей рекомендации взялся делать смузи по утрам отличная вещь, спасибо.
Samoyloff писал(а):Потому вы и равняете палец с ... , блемарен с айфоном. :facepalm:
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 80