Egor писал(а): Сахар не употребояю вообще, так как читал, что от него атеросклероз(царапает стенки сосудов) холестерин сам не так даже опасен, как сахар
Ещё одна теория царапанья сосудов обрела жизнь. Но то, что сахар (его избыток) не особо полезен при возможной подагре, это точно. Сейчас прочитал на английском форуме наблюдение одного чела, который просто отказался от питья сладкой газировки и 15% восстановленных "соков" и просто заменил их на 100% натуральный сок. Пишет, что 3 года приступов не было, а как снова расслабился и вернулся к этим Кока-Колам, подагра вернулась. http://i.imgur.com/6YQUjvE.png
Сахар сахару рознь, в соках тоже полно фруктозы, но она натуральная и, видимо, не так опасна как искусственный сахар. Я летом арбузов не мерено ем, в арбузах очень много фруктозы, но арбузы у меня никогда приступов не вызывали, даже наоборот. В моем понимании арбузы самый полезный продукт для меня. Особенно показательно это было этим летом, когда я выбирался из 7 месячного приступа, начавшегося 20 декабря 2015г. Как летом пошли арбузы, я почти каждый день их ел минимум по 2-3кг в день, но ухудшений не последовало и к августу я уже бегал.