Еда, меню, рацион больного подагрой

[boris_p]

Думаю налечь на хамон - пишут что снижает уровень МК (https://tenerifetoday.ru/archives/1480)
Что скажете, кто пробовал? помогло?

Ну прямо налегать сильно не нужно. Мне вот тоже подарили хамон на НГ, целую ногу 7кг. Ем каждый день по 100г, отличный источник жира и белка, ну и вкусно, на МК не думаю что сильно влияет, по крайней мере я не заметил. Зато для мозга отлично (профилактика деменции и болезни Альцгеймера). Попробую сделать замеры МК...сегодня 292. Неделю назад было 315. В целом норма, но думаю тут Непринол большее играет значение, чем хамон.

[alexsun]

Вот блин, вы же кажется писали что не едите мясо!
А тут выясняется хамон потребляете, да еще такими объемами!! И все прекрасно!
Вот оно секретное оружие против подагры, про которую никто не пишет (типа мясо вредно, особенно красное, пурин и тп и тд) - ХАМОН)))

[boris_p]

Вот блин, вы же кажется писали что не едите мясо!
А тут выясняется хамон потребляете, да еще такими объемами!! И все прекрасно!
Вот оно секретное оружие против подагры, про которую никто не пишет (типа мясо вредно, особенно красное, пурин и тп и тд) - ХАМОН)))

Это вам кажется)) мясо я всегда употребляю, практически ежедневно. Это курица, индейка, кролик. Порции средние. Хамон или бекон или сало тоже не особо ограничиваю (хамон только проблема найти хороший, а так - нет проблем). Вяленое мясо в плане пуринов хоть и красное, но не опасное. Особенно если выдержка хамона 3 года и более, супер. Ну и самое интересное, что обычно никто не замечает - я ем 1 раз в день, максимум 2 раза, без перекусов. Кому интересно - научу))

[alexsun]

Ясно, а я от мяса (но не рыбы!!) почти отказался, думая что это поможет) Отказ повлиял - похудел, в целом стало немного легче пищеварение, но полностью отказаться не могу.
Так же почти отказался от сахара, но иногда (2-3 раза в неделю) ем хлеб и выпечку
А кто полностью отказался от сахара и это как то прямым образом повляло на подагру?

[boris_p]

Ясно, а я от мяса (но не рыбы!!) почти отказался, думая что это поможет) Отказ повлиял - похудел, в целом стало немного легче пищеварение, но полностью отказаться не могу.
Так же почти отказался от сахара, но иногда (2-3 раза в неделю) ем хлеб и выпечку
А кто полностью отказался от сахара и это как то прямым образом повляло на подагру?

От мяса можно в теории отказаться в пользу рыбы, главное выдерживать свою норму по белку, минимум 1,0-1,2г, на 1 кг веса. Ну и в мясе много гормонов и антибиотиков (если мясо магазинное), поэтому тоже в этом плане полезно. Но это нужно на море где-то жить и промысловую рыбу покупать. А так сложновато.
Отказ от сахара косвенно влияет и на подагру, поскольку сахар ведёт к инсулинорезистентности, а она уже к подагре. Хлеб, выпечка, каши макароны ... это все по сути сахар, поскольку имеет высокий ГИ. Я практически полностью отказался (оставил все это на 1 раз в неделю), результаты вы видели...

[kdkd]

Подскажите кто вкурсе каркадэ как то влияет на МК или все равно? Где то читал что зеленый чай полезен в нашем случае.

[svet]

Подскажите кто вкурсе каркадэ как то влияет на МК или все равно? Где то читал что зеленый чай полезен в нашем случае.

вода полезна в нашем случае, так что с чаем любым польза есть, а по своему составу? ну не верте в чудеса, эти микродозы, как слону дробина

[Francyz]

Добрый день всем.
Подскажите, можно ли кушать дикое мясо: оленину,косулю, кабана? Съел на днях оленины грамм 250 и слегка стал чувствовать боль в пальце.
Заодно спрошу про сухофрукты. Груши и яблоки можно кушать ? Влияют ли они на МК?
Спасибо

[svet]

Добрый день всем.
Подскажите, можно ли кушать дикое мясо: оленину,косулю, кабана? Съел на днях оленины грамм 250 и слегка стал чувствовать боль в пальце.
Заодно спрошу про сухофрукты. Груши и яблоки можно кушать ? Влияют ли они на МК?
Спасибо

кушать можно что угодно, а вот жрать нельзя и для каждого "жрать" имеет свои значения

[Nordmen]

Подскажите кто вкурсе каркадэ как то влияет на МК или все равно? Где то читал что зеленый чай полезен в нашем случае.

вода полезна в нашем случае, так что с чаем любым польза есть, а по своему составу? ну не верте в чудеса, эти микродозы, как слону дробина

Слышал от одного врача по телевизору, что при подагре черный чай вообще нельзя. Правда если честно, все эти диеты немного достали, сначала натуральный кофе нельзя, теперь оказывается даже полезно. Не удивлюсь если в будущем и за чай пересмотрят. А вообще если еда влияет на мочевую кислоту только на 30%, и если как правильно здесь говорят не жрать а есть, то не знаю насколько есть смысл от чего то отказываться в разумных дозах.