Диета при подагре. Практические рекомендации.

[Fomich]

Изредка даже по-Свету можно всё что угодно есть. И пить. Главное в разумных пределах. А зачем именно копченое сало? Чем свеже соленое не понравилось?

[Egor]

Соленое очень даже отлично, но вот в гостях угощали копченой грудинкой, неудержался и согрешил.))

[Egor]

Изредка даже по-Свету можно всё что угодно есть. И пить. Главное в разумных пределах. А зачем именно копченое сало? Чем свеже соленое не понравилось?

Я думаю он прав, главное обеспечив поставку в организм, нужно обеспечить отменный выход из него, посредством физ. нагрузок и зож. Это верно, не поспоришь.

[svet]

Изредка даже по-Свету можно всё что угодно есть. И пить. Главное в разумных пределах. А зачем именно копченое сало? Чем свеже соленое не понравилось?

вот тут самый косяк, сало 50 гр это и есть разумный предел, но этим и не пахнет:(

Я думаю он прав, главное обеспечив поставку в организм, нужно обеспечить отменный выход из него, посредством физ. нагрузок и зож. Это верно, не поспоришь.

увы но наедание до отвала не относится к такому раскладу, а уж с выпивкой так и подавно, лучше уже выбирать, пить или переесть, либо одно, либо другое

[Fomich]

сало 50 гр это и есть разумный предел, но этим и не пахнет

Ради интереса сейчас взвесил свою "норму" сала, которую раза 2-3 в неделю вкушаю. Получилось всего 15-20г. Отрезал 50г кусок и понял, что это уже перебор для меня. Столько и не съем без насилия над собой. А 20г организм просто сам просит.

[Egor]

Изредка даже по-Свету можно всё что угодно есть. И пить. Главное в разумных пределах. А зачем именно копченое сало? Чем свеже соленое не понравилось?

вот тут самый косяк, сало 50 гр это и есть разумный предел, но этим и не пахнет:(

Я думаю он прав, главное обеспечив поставку в организм, нужно обеспечить отменный выход из него, посредством физ. нагрузок и зож. Это верно, не поспоришь.

увы но наедание до отвала не относится к такому раскладу, а уж с выпивкой так и подавно, лучше уже выбирать, пить или переесть, либо одно, либо другое

Все забываю у вас спросить, svet, вы говорите что кушаете мясо каждый день, а какое? Только курицу в вареном виде или же позволяете говядину, баранину, свинину? Если да то в каком виде , вареном, жареном, печеном?

[svet]

Все забываю у вас спросить, svet, вы говорите что кушаете мясо каждый день, а какое? Только курицу в вареном виде или же позволяете говядину, баранину, свинину? Если да то в каком виде , вареном, жареном, печеном?

ем любое (кроме телятины пожалуй), важно чтоб это вписывалось в общую картину кбжу. Но у меня же все выровнялось и давно, поэтому и злоупотребить не проблема.
а так для повседневки стараюсь есть белое мясо, индюшатину например, рыбу морскую. Жарю на гриле без жира или в пароварке отвариваю. Просто когда считаешь КБЖУ, если будешь есть вкусненько-жирненько-сладенько придется ходить голодным, так как дневного рациона гораздо меньше выйдет:) все само собой настраивается.

[Egor]

Все забываю у вас спросить, svet, вы говорите что кушаете мясо каждый день, а какое? Только курицу в вареном виде или же позволяете говядину, баранину, свинину? Если да то в каком виде , вареном, жареном, печеном?

ем любое (кроме телятины пожалуй), важно чтоб это вписывалось в общую картину кбжу. Но у меня же все выровнялось и давно, поэтому и злоупотребить не проблема.
а так для повседневки стараюсь есть белое мясо, индюшатину например, рыбу морскую. Жарю на гриле без жира или в пароварке отвариваю. Просто когда считаешь КБЖУ, если будешь есть вкусненько-жирненько-сладенько придется ходить голодным, так как дневного рациона гораздо меньше выйдет:) все само собой настраивается.

Как научиться считать кбжу? Выровнялось значит подагра излечима.

[svet]

Как научиться считать кбжу? Выровнялось значит подагра излечима.

привукнуть есть свою еду, все взвешивать (хотя бы на первых порах), вводить данные в калькулятор кбжу, на выходе получать результат за день, подгонять этот рзультат под необходимую норму, так и есть всю жизнь.
подагра излечима не излечима, это спор идущего и спускающегося с горы:) подагра это приступы, снял приступы вылечил подагру:) а нарушение обмена веществ вызывающее подагру гиперурекомия, ее можно разве что в ремиссию вывести, но большинству же надо за годик излечится, чтоб заново со свежими силами обжираться и напиваться, утрирую конечно, но "излечиватся" надо всю оставшуюся жизнь.

[Egor]

Как научиться считать кбжу? Выровнялось значит подагра излечима.

привукнуть есть свою еду, все взвешивать (хотя бы на первых порах), вводить данные в калькулятор кбжу, на выходе получать результат за день, подгонять этот рзультат под необходимую норму, так и есть всю жизнь.
подагра излечима не излечима, это спор идущего и спускающегося с горы:) подагра это приступы, снял приступы вылечил подагру:) а нарушение обмена веществ вызывающее подагру гиперурекомия, ее можно разве что в ремиссию вывести, но большинству же надо за годик излечится, чтоб заново со свежими силами обжираться и напиваться, утрирую конечно, но "излечиватся" надо всю оставшуюся жизнь.

Звучит и оптимистично и в то же время обреченно, по крайней мере получается что подагру можно сравнить с детским диатезом, только в тяжелой степени, обожрался сладкого покрылся прыщиками, обожрался тяжелой и иной пищи получи приступ. Так же как и в случае с диатезом надо лишь прийти к умерености. Это вселяет еще большую надежду. А как найти дневную норму в питании?